Všetko, čo by ste mali vedieť o hormonálnej nerovnováhe

Obsah:

• Pochopenie hormonálnej nerovnováhy
• Príznaky a symptómy hormonálnej nerovnováhy
• Príznaky alebo symptómy u detí
• Príčiny hormonálnej nerovnováhy
• Možnosti liečby hormonálnej nerovnováhy
• Hormonálna nerovnováha a akné
• Akné a menštruácia
• Akné a androgény
• Hormonálna nerovnováha a priberanie
• Hormonálna nerovnováha a vypadávanie vlasov
• Ďalšie komplikácie

Hormonálnu nerovnováhu môže signalizovať široká škála príznakov vrátane priberania a úbytku hmotnosti. Mnohé stavy, ktoré spôsobujú hormonálnu nerovnováhu, sa dajú liečiť.

Pochopenie hormonálnej nerovnováhy

Hormóny sú chemickými poslami vášho tela.

Tieto silné chemické látky, ktoré sa produkujú v endokrinných žľazách, putujú krvným obehom a prikazujú tkanivám a orgánom, čo majú robiť. Pomáhajú riadiť mnohé hlavné procesy vo vašom tele vrátane metabolizmu a reprodukcie.

Pri hormonálnej nerovnováhe máte príliš veľa alebo príliš málo určitého hormónu. Aj malé zmeny môžu mať závažné účinky na celé vaše telo.

Predstavte si hormóny ako recept na koláč. Príliš veľa alebo príliš málo jednej zložky ovplyvňuje výsledný produkt.

Hladiny niektorých hormónov počas života kolíšu a môžu byť len dôsledkom prirodzeného starnutia. K iným zmenám však dochádza, keď sa vaše endokrinné žľazy pomýlia v recepte.

Príznaky a symptómy hormonálnej nerovnováhy

Vaše hormóny zohrávajú neoddeliteľnú úlohu vo vašom celkovom zdraví. V dôsledku toho existuje široká škála príznakov a symptómov, ktoré môžu signalizovať hormonálnu nerovnováhu. Vaše príznaky alebo symptómy budú závisieť od toho, ktoré hormóny alebo žľazy nepracujú správne.

Bežné hormonálne stavy postihujúce ľudí všetkých pohlaví by mohli spôsobiť niektorý z nasledujúcich príznakov alebo symptómov:

• priberanie na váhe
• hrb tuku medzi ramenami
• nevysvetliteľný a niekedy náhly úbytok hmotnosti
• únava
• svalová slabosť
• bolesti, citlivosť a stuhnutosť svalov
• bolesť, stuhnutosť alebo opuch kĺbov
• zvýšená alebo znížená srdcová frekvencia
• potenie
• zvýšená citlivosť na chlad alebo teplo
• zápcha alebo častejšia stolica
• časté močenie
• zvýšený smäd
• zvýšený hlad
• znížená sexuálna túžba
• depresia
• nervozita, úzkosť alebo podráždenosť
• rozmazané videnie
• neplodnosť
• rednutie vlasov alebo jemné, lámavé vlasy
• suchá pokožka
• opuchnutá tvár
• zaoblená tvár
• fialové alebo ružové strie

Majte na pamäti, že tieto príznaky nie sú špecifické. Ak máte jeden alebo niekoľko z nich, nemusí to nevyhnutne znamenať, že máte hormonálnu nerovnováhu.

Niektoré z týchto príznakov môžu odrážať aj iné chronické ochorenia. Ak teda zistíte, že sa potýkate s nejakými výraznými zmenami vo vašom tele alebo na úrovni energie, je dobré poradiť sa so svojím lekárom.

Príznaky alebo symptómy u detí

Deti začínajú produkovať pohlavné hormóny počas puberty. Mnohé deti s oneskorenou pubertou budú ďalej prežívať typickú pubertu, ale niektoré majú stav nazývaný hypogonadizmus.

U jedincov s hypogonadizmom sa môže vyskytnúť:

• nedostatočný vývoj svalovej hmoty
• neprehĺbený hlas
• riedke ochlpenie
• zhoršený rast penisu a semenníkov
• nadmerný rast rúk a nôh v porovnaní s trupom tela
• gynekomastia
• nezačínajúca menštruácia
• nevyvíjajúce sa prsné tkanivo
• rýchlosť rastu sa nezvyšuje

Príčiny hormonálnej nerovnováhy

Hormonálna nerovnováha má mnoho možných príčin. Môžu sa líšiť podľa toho, ktoré hormóny alebo žľazy sú postihnuté.

Medzi najčastejšie príčiny hormonálnej nerovnováhy patria:

• hormonálna liečba
• lieky
• liečba rakoviny, napríklad chemoterapia
• nádory, či už rakovinové alebo nezhubné
• nádory hypofýzy
• poruchy príjmu potravy
• stres
• poranenia alebo traumy

Hoci hormonálna nerovnováha môže spočiatku spôsobiť niektoré z nižšie uvedených stavov, tieto stavy môžu viesť aj k ďalšej hormonálnej nerovnováhe:

• cukrovka 1. a 2. typu
• diabetes insipidus
• hypotyreóza alebo nedostatočná činnosť štítnej žľazy
• hypertyreóza alebo nadmerná činnosť štítnej žľazy
• hyperfunkčné uzly štítnej žľazy
• tyreoiditída
• hypogonadizmus
• Cushingov syndróm alebo vysoké hladiny kortizolu
• vrodená hyperplázia nadobličiek, ktorá spôsobuje nízke hladiny kortizolu a aldosterónu
• Addisonova choroba

Možnosti liečby hormonálnej nerovnováhy

Liečba hormonálnej nerovnováhy bude závisieť od toho, čo ju spôsobuje. Niektoré bežné možnosti liečby sú opísané nižšie.

Estrogénová liečba

Ak máte návaly horúčavy alebo iné nepríjemné príznaky menopauzy, lekár vám môže odporučiť nízku dávku estrogénu.

Nezabudnite sa so svojím lekárom poradiť o rizikách a prínosoch hormonálnej substitučnej liečby (HRT). Ak ho ešte nemáte, môžete si prezrieť lekárov vo svojom okolí prostredníctvom nástroja Healthline FindCare.

Vaginálny estrogén

Ak pociťujete vaginálnu suchosť alebo bolesť počas sexu, môžete skúsiť aplikovať estrogénový krém, tablety alebo krúžok.

Táto lokálna liečba pomáha eliminovať mnohé riziká spojené so systémovým estrogénom alebo estrogénom, ktorý putuje krvným obehom do príslušného orgánu.

Hormonálna antikoncepcia

Hormonálna antikoncepcia môže pomôcť regulovať vaše menštruačné cykly. Medzi typy hormonálnej antikoncepcie patrí napr:

• antikoncepčné tabletky
• antikoncepčná náplasť
• antikoncepčná injekcia
• vaginálny krúžok
• vnútromaternicové teliesko (IUD)

Niektoré typy hormonálnej antikoncepcie môžu tiež pomôcť zlepšiť akné a znížiť nadmerné ochlpenie na tvári a tele.

Anti-androgénne lieky

Androgény sú mužské pohlavné hormóny, ktoré sú prítomné u ľudí všetkých pohlaví. Vysoké hladiny androgénov možno liečiť liekmi, ktoré blokujú účinky androgénov.

Medzi tieto účinky patrí napr:

• vypadávanie vlasov
• rast ochlpenia na tvári
• akné

Liečba testosterónom

Testosterónové doplnky môžu znížiť príznaky nízkej hladiny testosterónu. U dospievajúcich s oneskorenou pubertou stimuluje začiatok puberty. Je dostupný v mnohých formách vrátane injekcií, náplasti a gélu.

Liečba hormónmi štítnej žľazy

Ak máte hypotyreózu, syntetický hormón štítnej žľazy levotyroxín (Levoxyl, Synthroid, Unithroid) môže vrátiť hladiny hormónov do rovnováhy.

Metformín

Metformín je liek na cukrovku 2. typu, ktorý môže niektorým jedincom s príznakmi PCOS pomôcť. FDA ho neschválila na liečbu PCOS, ale môže pomôcť znížiť hladinu androgénov a podporiť ovuláciu.

Flibanserín (Addyi) a bremelanotid (Vyleesi)

Addyi a Vyleesi sú jediné lieky, ktoré FDA schválila na liečbu nízkej sexuálnej túžby u ľudí pred menopauzou. Addyi je tableta a Vyleesi je injekčne podávaný liek.

Tieto lieky môžu mať niektoré závažné vedľajšie účinky, napríklad silnú nevoľnosť a zmeny krvného tlaku. Poraďte sa so svojím lekárom, či by niektorý z nich mohol byť pre vás vhodný.

Eflornitín (Vaniqa)

Tento krém na predpis je určený špeciálne na nadmerné ochlpenie tváre. Aplikuje sa lokálne na pokožku a pomáha spomaliť rast nových chĺpkov, ale nezbavuje sa existujúcich chĺpkov.

Prírodné prostriedky a doplnky

Mnohé výživové doplnky na trhu tvrdia, že liečia menopauzu a hormonálnu nerovnováhu. Len málo z nich je však podložených vedeckými dôkazmi.

Mnohé z týchto doplnkov obsahujú hormóny rastlinného pôvodu. Tie sa niekedy nazývajú "bioidentické" hormóny, pretože sa chemicky podobajú prirodzeným hormónom tela. Neexistujú však žiadne dôkazy, ktoré by naznačovali, že fungujú lepšie ako bežná hormonálna liečba.

Niektorí ľudia zistili, že joga pomáha zmierniť príznaky hormonálnej nerovnováhy. Joga je vynikajúca pre vašu silu, flexibilitu a rovnováhu. Môže tiež pomôcť pri chudnutí, čo môže pomôcť regulovať vaše hormóny.

Môžete tiež urobiť nasledujúce zmeny v životnom štýle:

• Schudnite. Ak vám to odporučil lekár, zníženie telesnej hmotnosti môže pomôcť regulovať menštruačné cykly a zvýšiť šance na otehotnenie. Zníženie hmotnosti môže tiež pomôcť zlepšiť erektilnú funkciu.
• Dobre sa stravujte. Vyvážená strava je dôležitou súčasťou celkového zdravia.
• Znížte vaginálne ťažkosti. Používajte lubrikačné alebo zvlhčujúce krémy bez parabénov, glycerínu a ropných látok.
• Ak je to možné, vyhýbajte sa spúšťačom návalov horúčavy. Pokúste sa identifikovať veci, ktoré bežne vyvolávajú vaše návaly horúčavy, ako sú teplé teploty, korenené jedlá alebo horúce nápoje.
• Odstráňte nežiaduce ochlpenie. Ak máte nadbytočné ochlpenie na tvári alebo na tele, môžete použiť krém na odstránenie ochlpenia, laserovú epiláciu alebo elektrolýzu.

Hormonálna nerovnováha a akné

Hlavnou príčinou akné je nadmerná produkcia oleja, ktorá vedie k upchatiu pórov. Akné sa najčastejšie vyskytuje v oblastiach s mnohými mazovými žľazami, vrátane:

• tvár
• hrudník
• horná časť chrbta
• ramená

Akné často súvisí s hormonálnymi zmenami v období puberty. V skutočnosti však existuje celoživotný vzťah medzi akné a hormónmi.

Akné a menštruácia

Menštruačný cyklus je jedným z najčastejších spúšťačov akné. U mnohých jedincov sa akné objaví týždeň pred tým, ako dostanú menštruáciu, a potom sa vyčistí.

Dermatológovia odporúčajú hormonálne testy ľuďom, ktorí majú akné v kombinácii s inými príznakmi, ako je nepravidelná menštruácia a nadmerné ochlpenie na tvári alebo na tele.

Akné a androgény

Androgény prispievajú k vzniku akné nadmernou stimuláciou mazových žliaz.

Deti všetkých pohlaví majú počas puberty vysoké hladiny androgénov, preto je akné v tomto období také časté. Hladina androgénov sa zvyčajne ustáli začiatkom 20. rokov.

Hormonálna nerovnováha a priberanie

Hormóny zohrávajú neoddeliteľnú úlohu v metabolizme a schopnosti vášho tela využívať energiu. Hormonálne stavy, ako napríklad Cushingov syndróm, môžu spôsobiť, že budete mať nadváhu alebo sa u vás vyvinie obezita.

Ľudia s Cushingovým syndrómom majú vysoké hladiny kortizolu v krvi. To vedie k zvýšeniu chuti do jedla a ukladaniu tukov.

Hypotyreóza, ak je tento stav závažný, môže tiež viesť k nárastu hmotnosti.

K miernej hormonálnej nerovnováhe môže dôjsť počas menopauzy. Počas tohto prechodu mnoho ľudí priberá, pretože sa im spomaľuje metabolizmus. Môže sa stať, že aj keď sa stravujete a cvičíte ako zvyčajne, stále priberáte.

Jediný spôsob, ako liečiť priberanie z hormonálnej poruchy, je liečiť základný stav.

Hormonálna nerovnováha a vypadávanie vlasov

Väčšina prípadov vypadávania vlasov, ako je napríklad plešatosť u mužov, je dedičná a nesúvisí s hormonálnymi zmenami. Hormonálne zmeny a nerovnováha však niekedy môžu spôsobiť dočasné vypadávanie vlasov.

U ľudí s AFAB to často súvisí s:

• tehotenstvom
• pôrodom
• nástupom menopauzy

Vypadávanie vlasov môže spôsobiť aj nadprodukcia alebo nedostatočná produkcia hormónov štítnej žľazy.

Ďalšie komplikácie

Hormonálna nerovnováha je spojená s mnohými chronickými alebo dlhodobými zdravotnými stavmi. Bez správnej liečby vám môže hroziť niekoľko závažných zdravotných stavov vrátane:

• cukrovka 1. a 2. typu
• diabetes insipidus
• vysoký krvný tlak
• vysoký cholesterol
• ochorenie srdca
• neuropatia
• obezita
• spánková apnoe
• poškodenie obličiek
• depresia a úzkosť
• rakovina endometria
• rakovina prsníka
• osteoporóza
• úbytok svalovej hmoty
• inkontinencia moču
• neplodnosť
• sexuálna dysfunkcia
• struma