Vrásky

Obsah:

• Čo sú to vrásky?
• Koho sa vrásky týkajú?
• V akom veku sa mi začnú objavovať vrásky na tele?
• Príznaky a príčiny vrások
• Ako sa diagnostikujú vrásky?
• Ako sa liečia vrásky?
• Ako môžem predchádzať vráskam?
• Čo môžem očakávať, ak mám vrásky?
• Záver

Vrásky sú linky alebo záhyby na pokožke. Je to normálna súčasť starnutia. Vrásky, ktoré sa objavia na začiatku života, môžu byť dôsledkom fajčenia alebo poškodenia slnkom. Vrásky nemusíte liečiť, pokiaľ nechcete zmeniť ich vzhľad na pokožke pomocou voľnopredajných produktov, ambulantných zákrokov alebo chirurgického odstránenia vrstiev kože.

Čo sú to vrásky?

Vrásky sú linky, ktoré sa tvoria na vašej pokožke. Sú prirodzenou súčasťou procesu starnutia vášho tela. Vrásky na vašej pokožke vyzerajú podobne ako vrásky na košeli, ktorú treba vyžehliť. Prejavujú sa ako záhyby, ryhy alebo hrebene. Najčastejšie sa vyskytujú na tvári, krku a ramenách, ale vrásky sa môžu objaviť kdekoľvek na vašom tele.

Koho sa vrásky týkajú?

Vrásky sa vyskytujú u každého, kto starne. Riziko vzniku vrások na začiatku života môže byť vyššie, ak:

• máte pokožku poškodenú slnkom alebo je vaša pokožka často vystavená slnku.
• Fajčíte tabakové výrobky.
• Vaše telo stráca kolagén, ktorý dodáva pokožke pružnosť a podporu.

V akom veku sa mi začnú objavovať vrásky na tele?

S pribúdajúcim vekom si všimnete, že sa na vašom tele začínajú objavovať jemné vrásky. Môže sa to začať po 25. roku života. Najčastejšia veková skupina ľudí, ktorí vyhľadávajú ošetrenie vrások, je vo veku od 40 do 55 rokov. Vrásky sa stávajú výraznejšími po 65. roku života.

Príznaky a príčiny vrások

Ako vyzerajú vrásky?

Ak sa pozriete na svoju dlaň, vidíte na nej vrásky. S pribúdajúcim vekom sa vrásky podobné tým na dlani vytvoria aj na iných častiach pokožky vášho tela.

Medzi príznaky vrások patria:

• Linky, záhyby alebo riasy na vašej pokožke.
• Pustá alebo ochabnutá pokožka.
• Vrásky sú viditeľné, keď ste v pokoji, ale môžu byť výraznejšie, keď pohybujete tvárovými svalmi usmievaním alebo mračením.

Kde na mojom tele sa objavia vrásky?

Vrásky sa môžu objaviť kdekoľvek na vašej pokožke, ale najčastejšie sa vyskytujú na:

• Tvár.
• Rukách.
• Krk.
• Nohách.

Čo spôsobuje vrásky?

Pomalá tvorba kožných buniek, stenčovanie vrstiev kože a nedostatok kolagénových proteínov spôsobujú, že sa na vašej pokožke tvoria vrásky.

Kolagén je bielkovina vo vašom tele, ktorá dodáva vašej pokožke štruktúru. Zabezpečuje jej pružnosť alebo elasticitu, aby ste sa mohli ľahko pohybovať. Vaša pokožka je podobná gumičke. Ak sa táto gumička príliš natiahne alebo pohne, uvoľní sa a stratí schopnosť vrátiť sa do svojej normálnej veľkosti a tvaru. Keď bunky vášho tela starnú, ich schopnosť produkovať bielkoviny sa spomaľuje. To sťažuje návrat gumičky do pôvodného tvaru, čo spôsobuje tvorbu vrások.

Existuje niekoľko faktorov, ktoré spôsobujú tvorbu vrások na vašej pokožke.

Starnutie

Vrásky sú vedľajším produktom procesu starnutia. S pribúdajúcim vekom sa kožné bunky delia pomalšie a stredná vrstva vašej kože - dermis - sa začína stenčovať. Dermis má sieť elastínových a kolagénových vlákien, ktoré poskytujú oporu a pružnosť. Keďže sa táto sieť časom uvoľňuje a rozplýva, na povrchu pokožky sa vytvárajú priehlbiny. Starnúca pokožka je tiež menej schopná zadržiavať vlhkosť, menej účinne vylučuje olej a pomalšie sa hojí. Všetky tieto faktory prispievajú k vzniku vrások.

Sťahy tvárových svalov

Vrásky na čele, medzi obočím (mračiace sa vrásky) a vystupujúce z kútikov očí (tzv. kurie nohy) vznikajú v dôsledku malých svalových kontrakcií. Úsmev, mračenie, žmurkanie a iné obvyklé výrazy tváre spôsobujú, že vrásky sú výraznejšie. Časom tieto výrazy spolu s gravitáciou prispievajú k tvorbe vrások.

Poškodenie slnkom

Nadmerné vystavenie ultrafialovému (UV) žiareniu zo slnka môže mať za následok predčasné starnutie pokožky, známe aj ako fotostarnutie. Vystavenie UV žiareniu rozkladá kolagénové vlákna a vedie k abnormálnej produkcii elastínu. Keď ultrafialové svetlo poškodí kožné tkanivo, vaše telo produkuje enzým nazývaný metaloproteináza. Tento enzým vytvára a reformuje kolagén. Počas tohto procesu však dochádza k poškodeniu niektorých zdravých kolagénových vlákien, čo vedie k solárnej elastóze - neorganizovanej tvorbe vlákien. Vrásky vznikajú, keď sa proces prestavby opakuje stále dokola, zakaždým menej efektívne.

Fajčenie

Zdravá pokožka sa neustále regeneruje. Starý kolagén sa rozkladá a odstraňuje z tela, čím sa uvoľňuje miesto pre nový kolagén. Vedci zistili, že fajčenie spôsobuje zníženie tvorby nového kolagénu. Znížená tvorba kolagénu má za následok vznik vrások.

Faktory životného prostredia

Znečisťujúce látky vo vzduchu vo vašom prostredí môžu spôsobiť rozpad kolagénu vo vašom tele, pretože znečistenie sa dostáva do pórov. Medzi najčastejšie znečisťujúce látky vo vašom prostredí, ktoré spôsobujú vrásky, patria:

• Pevné častice: Pevné častice sú zmesou mikroskopických pevných a kvapalných látok vo vzduchu, medzi ktoré patrí špina, prach a dym.
• Sadze: Sadze sú mikroskopický pevný materiál na báze uhlíka, ktorý vzniká pri horení. Saze sa v životnom prostredí vyskytujú z výfukových plynov vozidiel a výrobných zariadení.
• Oxid dusičitý: Oxid dusičitý je plyn, ktorý sa vyskytuje v životnom prostredí. Najčastejšie sa vyskytuje v blízkosti vozidiel, priemyselných výrobných zariadení, na staveniskách a v niektorých trávnatých a záhradných zariadeniach.

Spôsobuje make-up vrásky?

Ak si neodstránite mejkap, môže upchať póry, čo obmedzuje schopnosť tela produkovať kolagénové proteíny. Ak si nikdy neodstraňujete make-up, môže to spôsobiť predčasné starnutie a vrásky. Je dôležité odstrániť make-up na konci dňa pomocou čistiaceho prostriedku, aby ste sa uistili, že vaše póry sú čisté a predchádzate tak vzniku vrások. Ak si zabudnete odstrániť make-up niekoľkokrát pred spaním, je to v poriadku, ale zvyčajné ponechávanie make-upu môže poškodiť vašu pleť tým, že upchá póry.

Spôsobuje kofeín vrásky?

Hoci výskumy stále pokračujú, aby sa lepšie pochopilo, ako kofeín - vrátane kávy - ovplyvňuje vašu pleť, kofeín má niektoré krátkodobé výhody pre vašu starostlivosť o pleť. To znamená, že kofeín môže dočasne zmeniť vzhľad vrások, ale dlhodobé používanie kofeínových produktov vrásky nelieči. Kofeín je antioxidant, ktorý môže chrániť vašu pokožku pred prvkami, ktoré poškodzujú kolagén v pokožke, ktorý spôsobuje vrásky.

Ako sa diagnostikujú vrásky?

Vrásky sa diagnostikujú vizuálnym vyšetrením vašej pokožky. Na diagnostikovanie vrások na pokožke nemusíte navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, pretože sú viditeľne viditeľné. Ak chcete liečbu na zvrátenie účinkov vrások na pokožke, môžete sa obrátiť na svojho poskytovateľa alebo dermatológa, ktorý sa špecializuje na starostlivosť o pokožku.

Ako sa liečia vrásky?

Vrásky sú súčasťou procesu starnutia vášho tela a nepotrebujú liečbu. Ak sa vám nepáči, ako vrásky na vašej pokožke vyzerajú, môžete sa poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo dermatológom o možnostiach liečby, ktoré môžu zahŕňať:

• Krémy proti vráskam s retinoidmi alebo voľnopredajné prípravky na starostlivosť o pleť, ktoré zlepšujú hydratáciu a štruktúru a podporujú tvorbu kolagénových bielkovín vo vašom tele.
• Techniky obnovy pokožky, ako je mikrodermabrázia (obrúsenie vrstiev kože), dermabrázia (zoškrabanie vrstiev kože) a chemický peeling (rozpustenie kože) na obnovu predčasne starnúcej pokožky.
• Laserový resurfacing pleti na redukciu vrások na tvári a nerovností pleti spôsobených poškodením slnkom alebo akné.
• Injekčná liečba botulotoxínom typu A (Botox®), čo je liek, ktorý blokuje chemické signály, ktoré spôsobujú sťahovanie svalov a spôsobujú vrásky.
• Výplňové materiály vyrobené z kyseliny hyalurónovej na vyplnenie alebo zdvihnutie záhybov alebo hlbokých vrások.
• Operácia liftingu tváre na odstránenie prebytočnej kože a tuku z tváre a stiahnutie vrstiev tkaniva, aby vaša pokožka vyzerala mladistvo.

Existujú vedľajšie účinky ošetrenia?

Existujú potenciálne vedľajšie účinky a komplikácie, ktoré môžu vzniknúť pri akomkoľvek ošetrení vrások. Pred začatím liečby sa o vedľajších účinkoch poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a prediskutujte všetky postupy starostlivosti o pleť, lieky alebo výživové doplnky, ktoré v súčasnosti používate alebo užívate, aby ste sa uistili, že sa s nimi liečba nebude vzájomne ovplyvňovať.

Medzi najčastejšie vedľajšie účinky liečby vrások patria:

• Alergická reakcia na liek.
• Opuch.
• Zjazvenie.
• Bolesť.
• Modriny.

Potrebujem viacero ošetrení, aby som sa zbavil vrások?

Niektoré ošetrenia vrások sú trvalé a iné ošetrenia si vyžadujú viacero procedúr, aby sa vaše výsledky udržali. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti s vami prediskutuje možnosti, ktoré vám pomôžu splniť vaše ciele liečby, a pomôže vám vybrať to správne ošetrenie pre vašu pleť.

Aké potraviny a nápoje pomáhajú redukovať vrásky?

Živiny, ktoré jete a pijete, pomáhajú vašej pokožke zostať zdravou. Udržiavanie zdravej pokožky zabraňuje vzniku vrások. Do svojej vyváženej stravy pridajte nasledujúce potraviny, aby ste si udržali zdravú pokožku a minimalizovali vrásky:

• Voda.
• Vitamíny A a C.
• Bielkoviny (hydina, ryby, vajcia a chudé mäso).

Aj keď môžu byť lákavé a chutné, vyhýbajte sa jedlu s vysokým obsahom tuku a cukru, pretože by mohli poškodiť kolagén v pokožke.

Ako môžem predchádzať vráskam?

Vaše telo prirodzene produkuje vrásky s pribúdajúcim vekom. Hoci vráskam nemôžete zabrániť, môžete znížiť riziko ich skorého vzniku tým, že:

• Denne používajte opaľovací krém, aby ste zabránili poškodeniu slnkom.
• Nepoužívaním solárií.
• Denne hydratujte pokožku.
• Umývaním tváre alebo používaním čistiaceho prostriedku na odstránenie make-upu.
• Nefajčením.
• Zostaňte hydratovaní.
• Stravovanie sa zdravou a vyváženou stravou.

Čo môžem očakávať, ak mám vrásky?

Vrásky sú znakom toho, že vaše telo starne normálne. Nevyžadujú liečbu, ale môžete sa rozhodnúť pre liečbu vrások, ak sa vám nepáči, ako vyzerajú, alebo ak chcete, aby boli vrásky menej viditeľné. Hoci liečba môže dočasne zastaviť príznaky vrások, neexistuje spôsob, ako úplne zabrániť tvorbe vrások na vašej pokožke.

Aký je rozdiel medzi jemnými linkami a vráskami?

Jemné linky sú začiatkom vrások a vyzerajú ako malé záhyby na vašej pokožke. Sú bližšie k povrchu pokožky, zatiaľ čo vrásky sú hlbšie v pokožke. Jemné vrásky si všimnete na tvári v miestach, kde vykonávate opakované pohyby, napríklad okolo očí a úst, keď sa usmievate alebo žmurkáte. Jemné linky sa stretávajú s vekom a gravitáciou a vytvárajú vrásky. Vrásky sú hlbšie ryhy alebo záhyby v pokožke, ktoré sa môžu vytvoriť kdekoľvek na vašom tele.

Záver

Vrásky sú znakom toho, že vaše telo starne tak, ako má. Ak sa u vás vrásky objavia už na začiatku života, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o spôsoboch, ako zlepšiť spôsob, akým vaše bunky produkujú kolagén, aby vaša pokožka vyzerala a pôsobila mladistvo. Hoci môže byť znepokojujúce, že máte na pokožke vrásky, nemusíte ich liečiť, pokiaľ nechcete zmeniť svoj vzhľad.