Suchá pokožka

Obsah:

• Čo je to suchá koža?
• Aké sú príznaky suchej pokožky?
• Čo spôsobuje suchú pokožku?
• Ako sa diagnostikuje suchá koža?
• Ako sa lieči suchá koža?
• Ako môžem predchádzať suchej pokožke?
• Čo môžem očakávať, ak mám suchú pokožku?
• Ďalšie časté otázky
• Záver

Suchá pokožka spôsobuje, že vaša pokožka má drsnú štruktúru, pretože nemá dostatok vlhkosti. Suchá pokožka je veľmi častá.

Lekársky termín pre suchú pokožku je xerodermia. Suchú pokožku si môžete ošetriť doma používaním hydratačných krémov. Ak máte suchú pokožku, ktorá nemizne alebo sa stále vracia, poraďte sa s dermatológom.

Čo je to suchá koža?

Suchá pokožka je pokožka, ktorá nemá dostatok vlhkosti na to, aby si udržala pocit hebkosti. Lekársky termín pre suchú pokožku je xeroderma. Xeróza  je veľmi suchá pokožka. Suchá koža sa prejavuje ako drsné miesta na pokožke, ktoré sa môžu šupinatieť alebo vyzerať šupinato. Ak je vaša pokožka suchá, môže, ale nemusí vás svrbieť (pruritus). Silne suchá koža môže popraskať a krvácať.

Aké sú typy suchej kože?

Medzi typy suchej kože patria:

• Kontaktná dermatitída: Kontaktná dermatitída vzniká, keď sa do kontaktu s vašou pokožkou dostane niečo, čo spôsobuje dráždivú alebo alergickú reakciu. Vaša pokožka môže byť suchá, svrbiaca a červená a môže sa na nej objaviť aj vyrážka. Medzi príklady patria kovové šperky (nikel), kozmetika, čistiace prostriedky alebo lieky.
• Ekzém: Ekzém je skupina kožných ochorení, ktoré spôsobujú červené, suché, hrboľaté a svrbiace miesta na koži. Závažné formy môžu spôsobiť popraskanie kože, čo zvyšuje náchylnosť na infekcie. Toto bežné kožné ochorenie sa môže zhoršiť vplyvom dráždivých látok, alergénov a stresu.
• Seboroická dermatitída: Suchá pokožka na hlave môže byť dôsledkom ochorenia známeho ako lupiny u dospelých alebo kolíska u dojčiat. Seboroická dermatitída môže spôsobiť aj suché, šupinaté miesta na tvári, hrudi a vo vnútorných záhyboch rúk, nôh alebo slabín. Menej často môže postihnúť aj váš pupok (pupok). Tento typ dermatitídy vzniká, keď vaše telo reaguje na normálne kvasinky, ktoré rastú na vašej pokožke.
• Atletická noha: Športová noha môže napodobňovať suchú kožu na nohách, ale spôsobuje ju huba. Keď táto huba rastie na vašom tele, nazýva sa "pásový opar". Ľudia, ktorí majú atletickú nohu, môžu mať na chodidlách suchú, šupinatú kožu.

Koho postihuje suchá koža?

Suchá koža je bežná a v určitom období života postihuje takmer každého. Suchá koža vám môže viac hroziť, ak:

• žijete v suchom alebo chladnom podnebí.
• Často pracujete vonku.
• Často si umývate ruky.
• Máte iné zdravotné ťažkosti, napríklad alergie.
• Máte 65 rokov alebo viac.

Ako suchá pokožka ovplyvňuje moje telo?

Suchá pokožka mení štruktúru vašej pokožky z jemnej na drsnú. To môže spôsobiť, že vaša pokožka bude svrbieť alebo sa zmení jej farba oproti normálnemu tónu. Môžete mať suché kožné škvrny, čo sú malé oblasti suchej kože, alebo suchá koža môže postihovať väčšiu oblasť vašej kože. Suchá pokožka je zvyčajne neškodná a spôsobuje len dočasné nepríjemné pocity, kým sa vám nepodarí hydratovať pokožku hydratačným krémom.

Silne suchá pokožka je krehká a ľahko sa odlupuje alebo praská, čo sa môže zmeniť na bolestivý vred. V prípade bolestí kože zo suchej pokožky sa o pokožku starajte ako o poranenie alebo ranu, aby ste predišli infekcii.

Aké sú príznaky suchej pokožky?

Medzi príznaky suchej pokožky patrí pokožka, ktorá je:

• popraskaná.
• Drsná: - Na pokožke sa objavujú stopy po poškriabaní, ktoré sa prejavujú na pokožke.
• Napnutá.
• Odlupuje sa.
• Šupinatá.
• Svrbenie.
• Svetlejší alebo tmavší ako váš normálny tón pokožky alebo červený až fialový.

Ak máte veľmi suchú pokožku, môže sa vám na nej vytvoriť vyrážka. Vyrážka by mohla mať malé, pupienkom podobné hrbolčeky, mohla by svrbieť, opúchať alebo by mohla mať inú farbu ako okolitá pokožka, zvyčajne červenú až fialovú. Lekársky termín pre túto vyrážku je dermatitída, čo je iný výraz pre opuch a zápal kože.

Kde na tele budem mať suchú pokožku?

Suchú kožu môžete mať kdekoľvek na tele, ale medzi najčastejšie miesta patria:

• Ruky.
• Nohy: - koža na nohách.
• Tvár.
• Lakte.
• Okolo úst.
• Genitálie.
• Nohy.

Ako zistím, či mám suchú pokožku?

To, či máte suchú pokožku, si môžete doma otestovať tak, že si po pokožke zľahka potiahnete nechty. Dbajte pritom na to, aby ste na pokožku nechtami netlačili a aby ste sa nepoškriabali. Tento test sa osvedčil na rukách alebo nohách, kde máte veľkú plochu kože. Pri vykonávaní tohto testu sa pozrite na svoju pokožku a zistite, či sa šupinkuje. Odlupujúca sa pokožka je znakom suchej pokožky. Môže to vyzerať ako drobné snehové vločky alebo prach. Na pokožke môžete dokonca vidieť svetlú stopu, ktorá sa podobá čiare na tabuli v mieste, kde ste vykonali tento test.

Čo spôsobuje suchú pokožku?

Nedostatok vlhkosti vo vrstvách vašej pokožky spôsobuje suchú pokožku. Medzi faktory, ktoré spôsobujú suchú pokožku, patria napr:

• Vek: S pribúdajúcim vekom vysychajú olejové žľazy, ktoré produkujú vlhkosť v pokožke. To spôsobuje, že tuk a kolagén (elasticita) vo vašej pokožke tiež vysychajú, čo vedie k stenčeniu pokožky. Je to prirodzená súčasť procesu starnutia vášho tela.
• Podnebie: Teplota prostredia môže ovplyvniť hydratáciu vašej pokožky. Podnebie s nedostatkom vlhkosti, ako napríklad púštne podnebie alebo chladné podnebie so silným vetrom, spôsobuje suchú pokožku. Suchá pokožka je často horšia v zime, ale suchá pokožka sa môže vyskytovať po celý rok.
• Zdravotný stav a genetika: Ak ste sa narodili s génmi, ktoré vás robia náchylnejšími na suchú pokožku, alebo máte zdravotné ťažkosti, ktoré spôsobujú suchú pokožku ako symptóm, môžete byť viac ohrození suchou pokožkou. Medzi ochorenia, ktoré vedú k suchej pokožke, patria alergie, ekzémy, cukrovka a ochorenia obličiek.
• Povolania: Niektoré povolania môžu viesť k suchej pokožke, najmä ak pracujete vonku, s chemikáliami alebo si často umývate ruky. Medzi povolania, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť vzniku suchej pokožky, patria zdravotníci, kaderníci a poľnohospodári.

Ako sa diagnostikuje suchá koža?

Suchú pokožku možno ľahko diagnostikovať podľa jej vzhľadu. Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti diagnostikuje suchú kožu po kompletnej anamnéze, fyzikálnom vyšetrení a zistení ďalších informácií o vašich príznakoch.

V závislosti od závažnosti vašich príznakov vám poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže nariadiť testy na kontrolu zdravotných stavov, ktoré spôsobujú suchú kožu, ako napr:

• Alergologický test na identifikáciu látok, ktoré spôsobujú alergické reakcie.
• Krvné testy na kontrolu problémov, ako je cukrovka alebo ochorenie obličiek.
• Biopsia kože alebo vzorka tkaniva na testovanie ekzému alebo iných kožných ochorení.

Ako sa lieči suchá koža?

Liečba suchej kože sa zameriava na rehydratáciu alebo navrátenie vlhkosti do pokožky. Liečba suchej kože môže zahŕňať:

• Používanie hydratačných krémov: Hydratačné prípravky sú hlavnou formou liečby väčšiny typov suchej pokožky. Vyhladzujú a zmäkčujú suchú pokožku, čím pomáhajú predchádzať jej praskaniu a obnovujú prirodzenú kožnú bariéru. Hydratačné prípravky sa dodávajú vo forme mastí, krémov, pleťových vôd a olejov a obsahujú zložky, ako sú zmäkčovadlá, ktoré upokojujú a hydratujú pokožku, a kyselina hyalurónová, ktorá zvyšuje vlhkosť pokožky.
• Užívanie liekov: V prípade extrémne suchej pokožky, ktorá svrbí alebo je náchylná na praskanie, vám lekár môže predpísať lokálne steroidy, ktoré pôsobia na zníženie opuchu (zápalu) pokožky, ktorý spôsobuje vyrážku a svrbenie. V závažných prípadoch môžu byť vhodné perorálne alebo injekčné lieky.

Aký typ krému alebo hydratačného krému je najlepší na suchú pokožku?

Ak máte suchú pokožku, je k dispozícii niekoľko rôznych možností hydratačných krémov. Pri výbere hydratačného krému pre suchú pokožku hľadajte produkty, ktoré:

• Nemajú parfumáciu.
• Neobsahujú zložky, ktoré vedú k dehydratácii pokožky, ako je izopropylalkohol, benzylalkohol alebo sulfáty.
• Obsahujú zložky, ktoré zadržiavajú vlhkosť, ako je vazelína, kyselina hyalurónová, lanolín alebo minerálne oleje (zmäkčovadlá).
• Obsahujte zložky, ktoré priťahujú vlhkosť do pokožky, ako je glycerín.
• Zabráňte svrbeniu (hydrokortizónový steroid).
• Ponúknite ochranu pred slnkom (opaľovací krém) s ochranným faktorom SPF.
• Sú určené pre vašu postihnutú oblasť pokožky (tvár vs. telo). Možno budete potrebovať viac ako jeden hydratačný krém pre rôzne časti tela.

Pri výbere hydratačného krému nezabúdajte, že vaša pokožka je jedinečná a výrobok, ktorý funguje pre niekoho iného, nemusí byť najlepší pre vás a vašu pokožku. S výberom produktov starostlivosti o pokožku určených pre vás a vašu suchú pokožku vám môže pomôcť váš lekár alebo dermatológ.

Kto lieči suchú pokožku?

Ak máte opakovane suchú pokožku alebo zdravotný stav, ktorého príznakom je suchá pokožka, váš poskytovateľ primárnej starostlivosti vám môže odporučiť, aby ste navštívili dermatológa na liečbu suchej pokožky. Dermatológ je lekár, ktorý sa špecializuje na zdravie kože.

Čo by som mal jesť alebo piť pri suchej pokožke?

Niektoré potraviny a nápoje môžu z vášho tela odčerpávať vodu a spôsobovať dehydratáciu. Vyhýbajte sa potravinám a nápojom, ktoré obsahujú:

• Alkohol.
• Kofeín.
• Cukor.
• Soľ.

Existujú vedľajšie účinky suchej pokožky?

Neliečená alebo veľmi suchá pokožka môže spôsobiť, že vaša pokožka popraská a začne krvácať. Otvorené rany alebo poranenia z týchto prasklín vystavujú vaše telo zárodkom, ktoré môžu spôsobiť infekcie. Zriedkavo môže suchá, svrbivá koža poukazovať na vážnejší zdravotný problém, napríklad cukrovku alebo ochorenie obličiek.

Ako zvládnuť príznaky suchej kože?

Najlepším spôsobom, ako zvládnuť príznaky suchej kože, je udržiavať pokožku hydratovanú. Najlepší čas počas dňa na nanášanie hydratačného krému na pokožku je:

• Keď sa ráno zobudíte.
• Večer pred spaním.
• Po sprche alebo kúpeli, keď je vaša pokožka vlhká.

Ako môžem predchádzať suchej pokožke?

Suchej pokožke môžete predchádzať doma:

• Čistením jemným, hydratačným čistiacim prostriedkom bez mydla a bez vône.
• Teplými (nie horúcimi) kúpeľmi alebo sprchami.
• Zvládaním stresu, ktorý môže zhoršovať ekzém a iné kožné ochorenia spôsobujúce suchú pokožku.
• Minimalizujte vystavovanie sa slnku, ktoré odparuje oleje a vlhkosť z pokožky.
• Hydratácia hneď po kúpaní, kým je pokožka vlhká.
• Osušenie pokožky mäkkým uterákom.
• Predchádzanie dehydratácii.
• Prestaňte fajčiť, pretože nikotín vysušuje pokožku.
• Používanie zvlhčovača vzduchu, ktorý dodáva vlhkosť vzduchu vo vašej domácnosti.

Čo môžem očakávať, ak mám suchú pokožku?

Väčšina ľudí môže úspešne liečiť suchú pokožku používaním každodenného hydratačného krému a aktívnymi krokmi, ako je minimalizácia vystavenia horúcim teplotám a iným dráždivým látkam. Je dobré starať sa o suchú pokožku v záujme svojho celkového zdravia. Drsná, suchá pokožka môže byť nepríjemná a ak je pokožka príliš suchá, môže popraskať a popraskať, čo zvyšuje náchylnosť na infekcie.

Ďalšie časté otázky

Prečo je moja pokožka taká suchá, aj keď ju hydratujem?

Dôvodov, prečo je vaša pokožka suchá aj po použití pleťovej vody alebo hydratačného krému, môže byť mnoho, vrátane:

• Hydratačný krém, ktorý používate, obsahuje zložky, ktoré nie sú vhodné pre váš typ pleti, vrátane izopropylalkoholu, benzylalkoholu alebo sulfátov.
• Príliš často si umývate pokožku alebo používate príliš horúcu vodu, čo môže viesť k vysušeniu pokožky.
• Počas dňa nedostatočne hydratujete pokožku.
• Používate nesprávny druh hydratačného krému pre vašu pokožku. Na noc používajte hustý hydratačný krém a cez deň ľahký hydratačný krém.
• Hydratačný krém je po dobe použiteľnosti.
• Vaša suchá pokožka je príznakom základného ochorenia alebo stavu, ktorý si vyžaduje liečbu alebo liečbu.

Ak máte problémy s liečbou suchej pokožky, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti alebo dermatológom.

Záver

Suchá pokožka môže vyzerať drsne a šupinato, svrbieť a byť nepríjemná. Našťastie suchá koža spôsobuje len málo dlhodobých problémov. Hoci ide zvyčajne o chronický stav, suchá koža sa dá veľmi dobre zvládnuť. Poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tom, ako suchej pokožke predchádzať a ako ju zmierniť. Ak suchú pokožku spôsobujú iné ochorenia, napríklad ekzém, poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže predpísať lieky a ponúknuť tipy na liečbu tohto stavu.