.png){kind=logo}
Nespavosť sa prejavuje vtedy, keď máte poruchy v tom, ako sa cítite alebo fungujete, pretože nespíte...
Blog, Strana 96
Nespavosť
Čo sú kolagénové peptidy?
Obsah: POTENCIÁLNE VÝHODY KOLAGÉNOVÝCH PEPTIDOV VEDĽAJŠIE ÚČINKY KOLAGÉNOVÝCH PEPTIDOV KEDY OČA...
Čaj na spánok, ktorý je najlepší?
Podľa NHS by ste mali spať 7 až 9 hodín denne. Nie vždy je to však také jednoduché. Je prirodze...
Kedy jesť probiotiká?
Obsah článku: Kedy je najlepší čas na užívanie probiotík, aby skutočne fungovali? Kedy užívať pr...
8 zdravotných výhod spánku a čo je dobre pre spánok
Rovnako ako konzumácia výživných potravín, pitie vody a pravidelné cvičenie je aj kvalitný spánok dô...
Váš imunitný systém a spánok
Koľko hodín spánku potrebujete? Väčšina ľudí by povedala, že osem, ale najnovšie štúdie ukazujú, že ...
Melatonín
Melatonín je hormón v tele, ktorý zohráva úlohu pri spánku. Tvorba a uvoľňovanie melatonínu v mozgu ...
Urobte všetko pre svoju imunitu
V predchádzajúcom roku a pol snáď nebolo aktuálnejšej témy ako imunita. Globálna epidémia nás dobre ...
Zdravé oči a prečo je luteín dôležitý
Luteín je prirodzenou súčasťou ľudskej stravy, ak je súčasťou ovocia a zeleniny. V prípade zvýšenej ...
Ktoré vitamíny sa oplatí užívať ? - s farmaceutkou Martinou Milčákovou
VITAMÍN D Často nazývaný aj ako „slnečný vitamín“, pretože až má telo dostatok slnka dokáže si ho v...