Kľúčové poznatky Rýchlejšie zaspávanie vďaka zníženiu stresu a podpore relaxácie pred spa...
Blog, Strana 89
Ako zaspať rýchlejšie a lepšie spať Medzi výhody dobrého spánku pre duševné zdravie patrí z...
Nespavosť sa prejavuje vtedy, keď máte poruchy v tom, ako sa cítite alebo fungujete, pretože nespíte...
Obsah: POTENCIÁLNE VÝHODY KOLAGÉNOVÝCH PEPTIDOV VEDĽAJŠIE ÚČINKY KOLAGÉNOVÝCH PEPTIDOV KEDY OČA...
Podľa NHS by ste mali spať 7 až 9 hodín denne. Nie vždy je to však také jednoduché. Je prirodze...
Obsah článku: Kedy je najlepší čas na užívanie probiotík, aby skutočne fungovali? Kedy užívať pr...
Rovnako ako konzumácia výživných potravín, pitie vody a pravidelné cvičenie je aj kvalitný spánok dô...
Koľko hodín spánku potrebujete? Väčšina ľudí by povedala, že osem, ale najnovšie štúdie ukazujú, že ...
Melatonín je hormón v tele, ktorý zohráva úlohu pri spánku. Tvorba a uvoľňovanie melatonínu v mozgu ...
V predchádzajúcom roku a pol snáď nebolo aktuálnejšej témy ako imunita. Globálna epidémia nás dobre ...