Stres často ovplyvňuje kvalitu a dĺžku spánku. Stres a nedostatok spánku môžu mať závažný vplyv na f...
Blog, Strana 72
Probiotiká sú živé mikroorganizmy bojujúce proti infekciám. Sú to dobráci od prírody. A rýchlo sa st...
Kľúčové poznatky Rýchly pohyb očí alebo REM spánok je štvrtou zo štyroch fáz spánku. Spánok REM sa...
Kľúčové poznatky Rýchlejšie zaspávanie vďaka zníženiu stresu a podpore relaxácie pred spa...
Ako zaspať rýchlejšie a lepšie spať Medzi výhody dobrého spánku pre duševné zdravie patrí z...
Nespavosť sa prejavuje vtedy, keď máte poruchy v tom, ako sa cítite alebo fungujete, pretože nespíte...
Obsah: POTENCIÁLNE VÝHODY KOLAGÉNOVÝCH PEPTIDOV VEDĽAJŠIE ÚČINKY KOLAGÉNOVÝCH PEPTIDOV KEDY OČA...
Podľa NHS by ste mali spať 7 až 9 hodín denne. Nie vždy je to však také jednoduché. Je prirodze...
Obsah článku: Kedy je najlepší čas na užívanie probiotík, aby skutočne fungovali? Kedy užívať pr...
Rovnako ako konzumácia výživných potravín, pitie vody a pravidelné cvičenie je aj kvalitný spánok dô...