.png){kind=logo}
Poruchy spánku, ako je nespavosť, syndróm nepokojných nôh a spánkové apnoe, môžu ovplyvniť váš nočný...
Blog, Strana 70
Poruchy a problémy so spánkom: Príčiny, typy, liečba
Ako užívať probiotiká pri antibiotikách?
Antibiotiká zohrávajú dôležitú úlohu pri liečbe infekcií, ale môžu spôsobiť aj nepríjemné vedľajšie ...
Laktózová intolerancia a probiotiká
Mám citlivosť na mliečne výrobky... Tu je návod, ako bezmliečne probiotiká môžu skrotiť príznaky.Zi...
Máte problémy so zaspávaním a často sa budíte? Vyskúšajte najúčinnejšie voľnopredajné lieky na spanie
Obsah článku: Prečo je spánok dôležitý? Lieky na spanie Doplnky stravy Nedostatok spánku, pomô...
Ako zistiť, či stres ovplyvňuje váš spánok
Stres často ovplyvňuje kvalitu a dĺžku spánku. Stres a nedostatok spánku môžu mať závažný vplyv na f...
Probiotiká pre ženy: 6 spôsobov, ako môžu dobré baktérie podporiť zdravie žien
Probiotiká sú živé mikroorganizmy bojujúce proti infekciám. Sú to dobráci od prírody. A rýchlo sa st...
Čo je REM spánok a koľko ho potrebujete?
Kľúčové poznatky Rýchly pohyb očí alebo REM spánok je štvrtou zo štyroch fáz spánku. Spánok REM sa...
Ako rýchlo zaspať
Kľúčové poznatky Rýchlejšie zaspávanie vďaka zníženiu stresu a podpore relaxácie pred spa...
Ako zaspať
Ako zaspať rýchlejšie a lepšie spať Medzi výhody dobrého spánku pre duševné zdravie patrí z...
Nespavosť
Nespavosť sa prejavuje vtedy, keď máte poruchy v tom, ako sa cítite alebo fungujete, pretože nespíte...