Neznášanlivosť laktózy u detí

Obsah:

• Čo je intolerancia laktózy u detí?
• Čo spôsobuje neznášanlivosť laktózy u dieťaťa?
• Ktoré deti sú ohrozené intoleranciou laktózy?
• Aké sú príznaky intolerancie laktózy u dieťaťa?
• Ako sa diagnostikuje intolerancia laktózy u dieťaťa?
• Ako sa lieči intolerancia laktózy u dieťaťa?
• Aké sú možné komplikácie neznášanlivosti laktózy u dieťaťa?
• Ako môžem pomôcť svojmu dieťaťu žiť s intoleranciou laktózy?
• Kľúčové body o neznášanlivosti laktózy u detí

Čo je intolerancia laktózy u detí?

Intolerancia laktózy je stav, keď telo nedokáže ľahko rozložiť alebo stráviť laktózu. Laktóza je cukor, ktorý sa nachádza v mlieku a mliečnych výrobkoch.

Ak vaše dieťa trpí intoleranciou laktózy, môže mať nepríjemné príznaky po konzumácii alebo pití mliečnych výrobkov. Medzi tieto príznaky patrí nadúvanie, hnačka a plynatosť.

Neznášanlivosť laktózy sa líši od potravinovej alergie na mlieko.

Čo spôsobuje neznášanlivosť laktózy u dieťaťa?

Neznášanlivosť laktózy vzniká vtedy, keď tenké črevo nevytvára dostatok tráviacej šťavy alebo enzýmu nazývaného laktáza. Bez dostatočného množstva laktázy telo nedokáže rozložiť alebo stráviť laktózu.

Intolerancia laktózy sa môže vyskytnúť u detí aj dospelých. Medzi najčastejšie príčiny patria:

• ochorenia tráviaceho traktu alebo infekcia
• Poranenie tenkého čreva
• Intolerancia laktózy v rodinnej anamnéze. V týchto prípadoch môže telo časom vytvárať menej enzýmu laktázy. Príznaky sa môžu objaviť počas dospievania alebo v dospelosti.
• Príliš skoré narodenie dieťaťa, nazývané aj predčasné narodenie. Tento typ intolerancie laktózy je často krátkodobý problém, ktorý zmizne.

Vo veľmi zriedkavých prípadoch si niektorí novorodenci nemôžu vytvárať žiadnu laktázu od narodenia.

Ktoré deti sú ohrozené intoleranciou laktózy?

Neznášanlivosť laktózy sa môže vyskytnúť u každého. Vaše dieťa je však viac ohrozené intoleranciou laktózy, ak vaše dieťa:

• je dieťa, ktoré sa narodilo príliš skoro (predčasne). Tento typ intolerancie laktózy je často krátkodobý problém, ktorý zmizne.
• je Afroameričan, Žid, Mexičan, Indián alebo Ázijčan
• Má v rodine neznášanlivosť laktózy. Príznaky sa môžu objaviť počas dospievania alebo v dospelosti.

Aké sú príznaky intolerancie laktózy u dieťaťa?

Príznaky sa často začínajú objavovať u bielych detí po 5. roku života. U afroamerických detí sa objavujú už vo veku 2 rokov.

Príznaky sa začínajú približne 30 minút až 2 hodiny po konzumácii potravín alebo nápojov obsahujúcich laktózu. Príznaky sa môžu u každého dieťaťa líšiť. Príznaky môžu zahŕňať:

• žalúdočné ťažkosti alebo nevoľnosť
• Kŕče
• Nadúvanie
• bolesť brucha
• Plyn
• riedka stolica alebo hnačka
• Zvracanie, častejšie sa vyskytuje u dospievajúcich

To, aké závažné budú príznaky vášho dieťaťa, závisí od toho, koľko laktózy vaše dieťa vypilo. Bude to závisieť aj od toho, koľko laktázy si telo vášho dieťaťa vytvára.

Príznaky intolerancie laktózy môžu vyzerať ako iné zdravotné ťažkosti. Vždy sa obráťte na poskytovateľa zdravotnej starostlivosti vášho dieťaťa, aby stanovil diagnózu.

Ako sa diagnostikuje intolerancia laktózy u dieťaťa?

Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vášho dieťaťa vykoná fyzikálne vyšetrenie a odoberie zdravotnú anamnézu.

Možno bude potrebné, aby vaše dieťa podstúpilo testy. Medzi najčastejšie testy používané na kontrolu vstrebávania laktózy v tráviacom systéme patria:

• Test tolerancie laktózy. Tento test kontroluje, ako sa laktóza vstrebáva v tráviacom systéme vášho dieťaťa. Po hladovaní vaše dieťa vypije tekutinu, ktorá obsahuje laktózu. V moči sa kontroluje hladina glukózy. Vodíkový dychový test sa vykonáva častejšie.
• Vodíkový dychový test. Vaše dieťa vypije tekutinu, ktorá obsahuje veľa laktózy. Potom sa v pravidelných intervaloch kontroluje dych na zmeranie množstva vodíka. Vysoká hladina vodíka znamená, že vaše dieťa neznáša laktózu.
• Test kyslosti stolice. Tento test sa používa u dojčiat a malých detí. Kontroluje sa ním, koľko kyseliny je v stolici. Ak vaše dieťa nestrávi laktózu, stolica bude obsahovať kyselinu mliečnu, glukózu a iné mastné kyseliny.
• Príležitostne sa na vyšetrenie posiela biopsia (vzorka) tenkého čreva

Ako sa lieči intolerancia laktózy u dieťaťa?

Liečba závisí od príznakov, veku a celkového zdravotného stavu vášho dieťaťa. Bude tiež závisieť od toho, aký závažný je stav.

Žiadna liečba nepomôže telu vášho dieťaťa vytvárať viac laktázy. Príznaky vášho dieťaťa však môžete zvládnuť pomocou diéty, ktorá obmedzí laktózu. Vaše dieťa nemusí prestať jesť všetky potraviny s obsahom laktózy. Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vášho dieťaťa môže tiež navrhnúť, aby vaše dieťa užívalo enzýmy laktázy. Sú voľne predajné.

Tu je niekoľko tipov na zvládnutie laktózy v strave vášho dieťaťa:

• Začnite pomaly. Po týždni obmedzovania potravín s obsahom laktózy skúste do stravy vášho dieťaťa opäť pridať malé množstvo mlieka alebo mliečnych výrobkov. Sledujte, či vaše dieťa nemá nejaké príznaky. Všímajte si, ktoré potraviny vaše dieťa zvládne a ktoré potraviny by nemalo jesť.
• Mlieko a mliečne výrobky si dajte k iným potravinám. Možno zistíte, že vaše dieťa má menej príznakov, ak vaše dieťa bude mať mlieko alebo mliečne výrobky s jedlom. Nechajte svoje dieťa vyskúšať jesť syr s krekrami. Alebo nechajte svoje dieťa jesť mlieko s cereáliami.
• Vyberajte mliečne výrobky s prirodzene nižším obsahom laktózy. Medzi ne patria tvrdé syry a jogurty.
• Hľadajte mlieko a mliečne výrobky bez laktózy a so zníženým obsahom laktózy. Tie nájdete v mnohých obchodoch s potravinami. Sú rovnaké ako bežné mlieko a mliečne výrobky. Je do nich však pridaný enzým laktáza.
• Opýtajte sa na výrobky s laktázou. Opýtajte sa poskytovateľa zdravotnej starostlivosti vášho dieťaťa, či by vaše dieťa malo pri konzumácii mliečnych výrobkov užívať laktázové tablety alebo laktázové kvapky.

Porozprávajte sa s lekárom vášho dieťaťa o tom, aké výrobky alebo zmeny v strave môžu vášmu dieťaťu pomôcť. Môže vám pomôcť aj návšteva registrovaného dietológa.

Vápnik

Deti a dospievajúci s intoleranciou laktózy môžu mať v strave málo mlieka alebo žiadne. Mlieko a mliečne výrobky sú však hlavným zdrojom vápnika. Ak vaše dieťa trpí intoleranciou laktózy, dbajte na to, aby vaše dieťa dostávalo dostatok vápnika. Vápnik je potrebný na rast a obnovu kostí počas celého života. Vápnik môže tiež pomôcť predchádzať niektorým ochoreniam.

Mnohé nemliečne potraviny majú vysoký obsah vápnika, vrátane:

• Zelená zelenina, ako je zelený šalát, repa, brokolica a kapusta
• Ryby s mäkkými, jedlými kosťami, ako je losos a sardinky

Medzi ďalšie nemliečne potraviny, ktoré sú dobrým zdrojom vápnika, patria:

• Tofu
• Pomarančový džús s pridaným vápnikom
• Sójové mlieko s prídavkom vápnika
• raňajkové cereálie s prídavkom vápnika

Vždy sa poraďte s lekárom svojho dieťaťa. Ak vaše dieťa nedokáže získať dostatok vápnika len zo stravy, lekár mu môže predpísať doplnok vápnika.

Vitamín D

Vitamín D je potrebný na to, aby telo mohlo vstrebávať vápnik. Je dôležité, aby strava vášho dieťaťa obsahovala dostatok vitamínu D. Medzi zdroje vitamínu D patria vajcia a pečeň.

Deti mladšie ako 1 rok by mali mať doplnok vitamínu D v množstve 400 IU denne. Deti staršie ako 1 rok by mali mať 600 IU vitamínu D denne.

Aké sú možné komplikácie neznášanlivosti laktózy u dieťaťa?

Intolerancia laktózy organizmu vášho dieťaťa neublíži. Príznaky sú nepríjemné, ale nie sú závažné.

Ako môžem pomôcť svojmu dieťaťu žiť s intoleranciou laktózy?

Neznášanlivosť laktózy môže spôsobiť nepríjemné príznaky. Vo väčšine prípadov však nemusíte zo stravy svojho dieťaťa odstrániť všetky potraviny s obsahom laktózy. Sledovaním príznakov vášho dieťaťa môžete zistiť, ktoré potraviny zvládne. Môžete tiež zistiť, od ktorých potravín by sa vaše dieťa malo držať ďalej.

Keď potraviny zo stravy vášho dieťaťa odstránite, musíte ich nahradiť inými potravinami, ktoré ponúkajú potrebné živiny. Dbajte aj na to, aby vaše dieťa malo dostatok vápnika a vitamínu D. Čítajte nutričné označenia na potravinách. Spodná časť etikety obsahuje informácie o vápniku a vitamíne D.

Porozprávajte sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti vášho dieťaťa o tom, aké výrobky alebo zmeny v stravovaní môžu vášmu dieťaťu pomôcť. Môže vám pomôcť aj návšteva registrovaného dietológa.

Kľúčové body o neznášanlivosti laktózy u detí

• Neznášanlivosť laktózy je stav, keď telo vášho dieťaťa nedokáže ľahko rozložiť alebo stráviť laktózu. Laktóza je cukor, ktorý sa nachádza v mlieku a mliečnych výrobkoch.
• Stáva sa to vtedy, keď tenké črevo nevytvára dostatok tráviacej šťavy alebo enzýmu nazývaného laktáza.
• Vaše dieťa môže mať po konzumácii mlieka alebo mliečnych výrobkov nepríjemné príznaky, ako je nadúvanie, plynatosť a žalúdočná nevoľnosť.
• Nechajte svoje dieťa navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby stanovil diagnózu.
• Príznaky svojho dieťaťa môžete zvládnuť obmedzením potravín, ktoré obsahujú laktózu.
• Deti a dospievajúci potrebujú vápnik a vitamín D pre rast a zdravie kostí. Čítajte etikety na potravinách, aby ste mohli skontrolovať, či vaše dieťa dostáva správne množstvo týchto živín.
• Ak máte obavy o vypracovanie diétneho plánu pre osoby s intoleranciou laktózy, požiadajte o pomoc svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.