Nechty na rukách: Čo robiť a čo nie pre zdravé nechty

Staráte sa o svoje nechty správne? Tu sú informácie, ktoré potrebujete vedieť, aby ste si udržali nechty v špičkovej kondícii.
Pozorne si prezrite svoje nechty. Sú silné a vyzerajú zdravo? Alebo vidíte ryhy, záhyby alebo miesta nezvyčajnej farby či tvaru? Mnohým menej žiaducim stavom nechtov sa dá predísť správnou starostlivosťou o nechtovú kožu. Iné môžu poukazovať na základné ochorenie, ktorému je potrebné venovať pozornosť.

 OBSAH :

• Nechty na rukách: Čo je normálne a čo nie?
• Starostlivosť o nechty na rukách: Čo robiť
• Starostlivosť o nechty na rukách: Čo nerobiť
• Poznámka o manikúre a pedikúre

Nechty na rukách: Čo je normálne a čo nie?

Vaše nechty - zložené z vrstvených vrstiev bielkoviny nazývanej keratín - vyrastajú z oblasti pri základni nechtu pod kožičkou. Zdravé nechty sú hladké, bez jamiek alebo ryh. Majú jednotnú farbu a konzistenciu a sú bez škvŕn alebo zmeny farby.

Niekedy sa na nechtoch vytvoria neškodné zvislé ryhy, ktoré sa tiahnu od kožičky až po špičku nechtu. Zvislé ryhy bývajú s vekom výraznejšie. Na nechtoch sa môžu objaviť aj biele čiary alebo škvrny v dôsledku poranenia, ale tie nakoniec vyrastú spolu s nechtom.

Nie všetky stavy nechtov sú však normálne. Ak si to všimnete, poraďte sa so svojím lekárom alebo dermatológom:

•  zmeny farby nechtov, napríklad zmenu farby celého nechtu alebo tmavý pruh pod nechtom
• Zmeny tvaru nechtu, ako napríklad zvlnené nechty
• rednutie alebo zhrubnutie nechtov
• Oddelenie nechtu od okolitej kože
• krvácanie v okolí nechtov
• opuch alebo bolesť v okolí nechtov
• Nevyrastanie nechtov

Starostlivosť o nechty na rukách: Čo robiť

Aby vaše nechty vyzerali čo najlepšie:

• Udržujte nechty suché a čisté. Zabránite tak rastu baktérií pod nechtami. Opakovaný alebo dlhodobý kontakt s vodou môže prispieť k štiepeniu nechtov. Pri umývaní riadu, čistení alebo používaní drsných chemikálií noste gumové rukavice s bavlnenou podšívkou.
• Dodržiavajte správnu hygienu nechtov.
• Nepoužívajte ostré manikúrové nožnice alebo strihače. Nechty si zastrihávajte rovno, potom ich končeky zaoblite jemným oblúkom.
• Používajte hydratačný krém. Keď používate krém na ruky, votrite ho aj do nechtov a kožičky.
• Naneste ochrannú vrstvu. Použitie prípravku na spevnenie nechtov môže pomôcť posilniť nechty.
• Opýtajte sa svojho lekára na biotín. Niektoré výskumy naznačujú, že výživový doplnok biotín môže pomôcť posilniť slabé alebo lámavé nechty.

Starostlivosť o nechty na rukách: čo nerobiť

Aby ste predišli poškodeniu nechtov, nepoužívajte:

• Nehrýzte si nechty ani si neškrabte kožičku. Tieto zvyky môžu poškodiť nechtové lôžko. Dokonca aj drobné porezanie vedľa nechtu môže umožniť vniknutie baktérií alebo húb a spôsobiť infekciu.
• Nestrhávajte si nechty. Spolu so zácvikom by ste mohli strhnúť živé tkanivo. Namiesto toho nechty opatrne odstrihávajte.
• Nepoužívajte drsné prípravky na starostlivosť o nechty. Obmedzte používanie odlakovačov na nechty. Pri používaní odlakovača na nechty si vyberte prípravok bez acetónu.
• Neignorujte problémy. Ak máte problém s nechtami, ktorý sa nezdá, že by sám od seba zmizol, alebo je spojený s inými príznakmi a symptómami, obráťte sa na lekára alebo dermatológa, aby vás vyšetril.

Poznámka o manikúre a pedikúre

Ak sa spoliehate na manikúru alebo pedikúru, aby ste mali zdravé nechty, majte na pamäti niekoľko vecí. Držte sa salónov, ktoré majú platnú štátnu licenciu, a pracujte len s technikmi, ktorí majú tiež licenciu od štátnej rady. Nenechajte si odstrániť kožičku - slúži na utesnenie kože k nechtovej platničke, takže jej odstránenie môže viesť k infekcii nechtov. Uistite sa tiež, že váš nechtový technik riadne sterilizuje všetky nástroje používané počas zákroku, aby sa zabránilo šíreniu infekcie.

Je ľahké zanedbávať svoje nechty - ale vykonanie niekoľkých základných krokov môže udržať vaše nechty zdravé a silné.