Môže alkohol spôsobiť bolesť kĺbov?

Obsah:

• Prečo po konzumácii alkoholu bolia kĺby?
• Aký je vzťah medzi alkoholom a zápalom kĺbov?
• Existuje súvislosť medzi konzumáciou alkoholu a artritídou?
• Môže alkohol pomôcť pri príznakoch artritídy?
• Ako zvládnuť bolesť kĺbov spôsobenú konzumáciou alkoholu
• Často kladené otázky
• Zhrnutie

Konzumácia alkoholu môže u niektorých ľudí spôsobiť bolesť kĺbov. Existujú na to rôzne dôvody, vrátane vyvolania ochorení, ako je dna a hromadenie kyseliny močovej v krvi.

Konzumácia alkoholu - najmä nadmerná konzumácia - sa spája s rôznymi zdravotnými problémami. U niektorých ľudí môže viesť k bolesti kĺbov alebo nepríjemným pocitom kvôli niektorým bezprostredným účinkom, ktoré môže mať na organizmus.

Tento článok sa zaoberá vzťahom alkoholu k bolesti kĺbov, artritíde a zápalom.

Prečo po konzumácii alkoholu bolia kĺby? 

Konzumácia alkoholu môže spôsobiť bolesť kĺbov. Môže to platiť najmä pre ľudí, ktorí trpia ochoreniami, ako je dna alebo osteoartróza.

Alkohol môže viesť k hromadeniu kyseliny močovej v krvi. Vysoká hladina kyseliny močovej môže spôsobiť zápalovú artritídu známu ako dna.

Alkohol môže pôsobiť aj ako diuretikum a viesť k dehydratácii. Voda pomáha pri tvorbe synoviálnej tekutiny aj pri podpore chrupavky.

Synoviálna tekutina je tenká vrstva tekutiny, ktorá obklopuje kĺby. Pomáha tlmiť kĺby, dodávať do nich živiny a znižovať trenie.

Až 80 % chrupavky tvorí voda. Chrupavka potrebuje veľa vody, aby správne fungovala a pomáhala chrániť kĺby. Ak nefunguje správne, môže to mať za následok bolesť alebo nepohodlie.

Aký je vzťah medzi alkoholom a zápalom kĺbov?

Alkohol môže podporovať a potláčať zápal v tele prostredníctvom rôznych mechanizmov.

Fungovanie imunitného systému

Alkohol môže potlačiť funkciu imunitného systému človeka, najmä vrodeného imunitného systému, ktorý pomáha chrániť pred infekciami.

Podľa štúdie z roku 2019, alkohol môže potlačiť vrodený imunitný systém. To môže spôsobiť, že človek bude náchylnejší na infekcie, ale môže tiež pomôcť znížiť zápalovú reakciu organizmu v prípadoch, ako je akútne zranenie, ktoré môže viesť k bolesti vrátane bolesti kĺbov.

Nerovnováha črevných baktérií

Niektoré dôkazy z roku 2017 naznačujú, že konzumácia alkoholu môže pomôcť stimulovať potenciálne prozápalové baktérie v črevnej mikroflóre.

Určité baktérie v črevnej mikrobiote sa spájajú so zápalom, ktorý môže ovplyvniť viaceré oblasti tela, čo môže viesť k bolesti kĺbov, ak sú tieto oblasti postihnuté.

Hladina kyseliny močovej

Alkohol môže zvyšovať hladinu kyseliny močovej v krvi, hoci to nemusí byť konzistentné pri všetkých druhoch alkoholu, podľa štúdie 2023.

Výskumníci zistili, že ľudia mali vyššie hladiny kyseliny močovej pri konzumácii piva v porovnaní s niektorými inými druhmi alkoholu. To naznačuje, že typ alkoholu - spolu s hladinou etanolu - môže prispievať k zvýšeniu kyseliny močovej.

Zvýšená hladina kyseliny močovej môže človeka vystaviť vyššiemu riziku vzniku dny, čo je typ zápalovej artritídy. Dna sa spája s nadmerným príjmom alkoholu a stravou bohatou na potraviny.

Poruchy spánku

Konzumácia alkoholu môže viesť k poruchám spánku alebo k jeho zlej kvalite.

Niektoré dôkazy spájajú zlú kvalitu spánku so zápalom. Napríklad v štúdii z roku 2020, vedci zaznamenali prítomnosť zápalových markerov u ľudí s nedôsledným spánkom, najmä u žien.

Zápal môže viesť k bolestiam kĺbov, keď sú tieto oblasti postihnuté.

Existuje súvislosť medzi konzumáciou alkoholu a artritídou?

Presná súvislosť medzi konzumáciou alkoholu a niektorými typmi artritídy je trochu rozporuplná. Niektoré štúdie preukázali potenciálny ochranný účinok, keď pitie alkoholu pomáha znižovať riziko vzniku osteoartrózy. Iné preukázali, že riziko zvyšuje.

Metaanalýza z roku 2021 zistil, že mnohé zo štúdií preukazujúcich pozitívny prínos konzumácie alkoholu pri prevencii osteoartrózy boli problematické. Štúdie buď vykazovali výberovú chybu, alebo nedostatočnú úpravu na mätúce premenné.

To znamená, že výskumníci v štúdii nesprávne spájali alkohol ako ochranný faktor, keď v štúdii mohol existovať iný faktor, ktorý vysvetľoval ochranný účinok.

Na základe analýzy výskumníci dospeli k záveru, že neexistuje dostatok dôkazov spájajúcich konzumáciu alkoholu s prevenciou artritídy. Metaanalýza však dospela k záveru, že dôkazy zrejme vyvracajú predstavy o alkohole ako ochrannom prostriedku proti OA.

V štúdii z roku 2022 sa našli dôkazy, ktoré naznačujú, že nadmerná konzumácia alkoholu môže zvyšovať riziko vzniku osteoartrózy kolena. Na lepšie posúdenie tohto potenciálneho rizikového faktora sú potrebné aj ďalšie rozsiahlejšie štúdie.

Iná štúdia z roku 2022 na staršej kórejskej populácii však zistila, že konzumácia alkoholu môže mať ochranný účinok proti osteoartróze. Výskumníci konštatovali, že pivo má potenciálne ochranný účinok proti artritíde.

Môže alkohol pomôcť pri príznakoch artritídy?

Organizácie, ako napríklad Arthritis Foundation, naznačujú, že pitie mierneho množstva alkoholu (5 až 10 gramov denne) môže poskytnúť niektoré protizápalové účinky. Upozorňujú však aj na to, že pitie alkoholu môže mať niekoľko negatívnych účinkov vrátane interakcie s liekmi na artritídu a vyvolania vzplanutia dny.

Väčšina rád odporúča obmedziť pitie alkoholu alebo sa mu vyhnúť. Najlepšie je prediskutovať faktory, ako je konzumácia alkoholu, so zdravotníckym pracovníkom.

Ako zvládnuť bolesť kĺbov spôsobenú konzumáciou alkoholu

Človek by mal svoje pitné návyky prediskutovať so zdravotníckym pracovníkom, najmä ak žije s artritídou. Lekár môže pomôcť poradiť, aké lieky môže jednotlivec užívať a aké interakcie sa môžu vyskytnúť.

Alkohol môže spôsobiť problémy s bežnými liekmi proti bolesti. U tých, ktorí užívajú paracetamol, môže konzumácia alkoholu zvýšiť riziko poškodenia pečene. Nesteroidné protizápalové lieky, majú vyššie riziko spôsobenia problémov v žalúdku, napríklad vredov.

Človek môže zistiť, že pitie vody pomáha rehydratovať jeho telo. To môže pomôcť znížiť bolesti kĺbov.

Pri konzumácii alkoholu by mal človek zvážiť pitie menšieho množstva. To môže pomôcť predísť bolestiam kĺbov a iným príznakom spojeným s konzumáciou alkoholu.

Často kladené otázky

V nasledujúcich častiach nájdete odpovede na často kladené otázky o alkohole a jeho účinkoch na organizmus.

Aké sú prvé príznaky poškodenia obličiek alkoholom?

Medzi bežné príznaky poškodenia obličiek alebo ochorenia obličiek - bez ohľadu na príčinu - patria:

• opuchy nôh
• nevoľnosť a vracanie
• zníženie mentálnej bystrosti
• únava
• nízka produkcia moču

Tieto príznaky môžu naznačovať, že obličky nepracujú správne. Môže to naznačovať ochorenie obličiek spôsobené alkoholom.

Aké sú pocity pri alkoholovej myopatii?

Akútna alkoholová myopatia môže spôsobiť opuch, slabosť, citlivosť a bolesť v postihnutých svaloch.

Zhrnutie

Konzumácia alkoholu môže viesť k bolesti kĺbov, najmä u osôb s dnou alebo s rizikom vzniku dny.

Osoba by mala zvážiť, či sa o konzumácii alkoholu porozpráva so zdravotníckym pracovníkom, najmä ak pravidelne užíva lieky na základné ochorenie.

Zápalom, ktoré môžu viesť k bolestiam kĺbov spôsobeným alkoholom, môže človek predísť obmedzením jeho konzumácie a pitím veľkého množstva vody.