Kostrový systém

Obsah:

• Čo je kostrový systém?
• Aké sú funkcie kostrového systému?
• Anatómia kostrového systému
• Aké bežné stavy ovplyvňujú kostrový systém?
• Bežné vyšetrenia kostrového systému
• Aké sú bežné spôsoby liečby kostného systému?
• Ako si môžem udržať zdravý kostrový systém?
• Záver

Kostrový systém je nosná štruktúra vášho tela. Dáva vášmu telu tvar, umožňuje pohyb, vytvára krvné bunky, poskytuje ochranu vašim orgánom a ukladá minerálne látky. Kostrový systém sa nazýva aj muskuloskeletálny systém.

Čo je kostrový systém?

Kostrový systém dáva vášmu telu tvar a drží vaše orgány na svojom mieste. Najjednoduchšie povedané, kostrový systém je najdôležitejšou podpornou štruktúrou vášho tela. Je to však viac než len vaša kostra a kosti.

Váš kostrový systém zahŕňa aj spojivové tkanivo, ktoré vám pomáha zostať v opore a bezpečí, keď sa pohybujete a nehýbete sa. Zahŕňa svaly, ktoré vám pomáhajú pri pohybe, a vytvára nové krvné bunky, ktoré vás udržiavajú v zdraví. Kostrový systém sa nazýva aj pohybový systém.

Aké sú funkcie kostrového systému?

Kostrový systém má niekoľko úloh, z ktorých niektoré sú ľahšie viditeľné a hmatateľné ako iné. Všetky sú však dôležité pre vaše telo a zdravie. Medzi hlavné funkcie vášho kostrového systému patria:

• Dáva vášmu telu tvar: Vaša kostra udržiava hmotnosť vášho tela. Je tiež kotvou pre všetky tkanivá, ktoré sa k nej pripájajú.
• Pomáha vám pri pohybe: Vaše kĺby, spojivové tkanivo a svaly spolupracujú, aby tlačili a ťahali časti vášho tela pri každom pohybe.
• Chráni vaše orgány: Ľudská kostra je ako zabudované brnenie pre orgány v celom tele. Lebka chráni mozog, rebrá chránia srdce a pľúca a stavce v chrbtici chránia miechu.
• Vytváranie nových krvných buniek: Kostná dreň v strede niektorých vašich kostí produkuje nové červené krvinky a biele krvinky, ktoré vaše telo potrebuje, aby bolo zdravé.
• Ukladanie minerálov: V kostiach sú uložené zásoby dôležitých minerálov, ako je vápnik a vitamín D.

Anatómia kostrového systému

Aké sú hlavné časti kostrového systému?

Ak si predstavujete kostrovú sústavu, možno si spomeniete na plastovú kostru, ktorú mal váš učiteľ prírodovedy v triede. Obsahuje síce všetky kosti, ale kostrový systém má aj veľa ďalších tkanív. Váš kostrový systém sa skladá z vašich:

• Kosti: Kosti sú hlavnou formou štrukturálnej podpory vášho tela. Dospelí ľudia majú v tele 206 až 213 kostí.
• Svaly: Svaly sa skladajú z pevne tkaných, pružných vlákien. V tele máte viac ako 600 svalov, ktoré vám pomáhajú robiť všetko od chôdze, behu a skákania až po dýchanie a trávenie potravy.
• Chrupavky: Chrupavka: Chrupavka je silné, pružné tkanivo, ktoré funguje ako tlmič nárazov v kĺboch v celom tele.
• Väzivá: Väzivá sú pásy tkaniva, ktoré spájajú kosti s inými kosťami.
• Šľachy: Šľachy sú vlákna, ktoré spájajú svaly s kosťami.
• Kĺby: Kĺb je akékoľvek miesto, kde sa stretávajú dve kosti. Obsahuje niektoré (alebo všetky) z vyššie uvedených častí.

Aké bežné stavy ovplyvňujú kostrový systém?

Množstvo bežných zdravotných stavov a poranení môže ovplyvniť kostrový systém, pretože je takou dôležitou súčasťou toho, ako používate svoje telo.

Na kostrový systém má vplyv všetko, čo poškodzuje kosti alebo spojivové tkanivo, vrátane:

• Artritída.
• Bursitída.
• Zápal šliach.
• Osteoporóza.

Mnohé autoimunitné ochorenia ovplyvňujú kostrový systém (najmä kĺby). Medzi najčastejšie patria:

• Reumatoidná artritída (RA).
• Psoriatická artritída.
• Lupus.
• Sjögrenov syndróm.

Úrazy, ako sú pády, autonehody a zranenia, často poškodzujú kostrový systém. Medzi najčastejšie úrazy patria napr:

• Športové úrazy.
• Zlomeniny kostí (zlomené kosti).
• Vykĺbenia.
• Natiahnutie svalov (natiahnuté svaly).
• Natrhnutie a vyvrtnutie väzov .

Bežné príznaky alebo symptómy problémov s kostrou

Keďže na kostrový systém môže mať vplyv veľmi veľa ochorení a zranení, môžete pociťovať veľa rôznych príznakov. Medzi niektoré bežné príznaky patria:

• Bolesť (vrátane bolesti svalov, bolesti kĺbov alebo bolesti kostí).
• Stuhnutosť.
• Opuch (zápal).
• Zmena farby kože alebo modriny.
• Pocit tepla alebo horúčavy.
• Problémy s pohybom časti vášho tela (znížený rozsah pohybu).
• Počuť alebo cítiť praskanie alebo škrípanie.

Bežné vyšetrenia kostrového systému

Poskytovateľ zdravotnej starostlivosti navrhne testy na základe toho, kde pociťujete bolesť alebo iné príznaky. Možno budete potrebovať:

• Röntgenové vyšetrenie.
• Ultrazvuk.
• Počítačovú tomografiu (CT).
• Zobrazenie magnetickou rezonanciou (MRI) .
• Test hustoty kostí (DXA sken).

Aké sú bežné spôsoby liečby kostného systému?

Váš kostrový systém by nemal potrebovať liečbu, pokiaľ nemáte zdravotné ťažkosti alebo nedošlo k úrazu. Váš poskytovateľ vám navrhne spôsoby liečby toho, čo spôsobuje vaše príznaky, a pomôže vášmu telu uzdraviť sa. Medzi bežné spôsoby liečby patria napr:

• Lieky.
• Imobilizácia: Je bežné, že po úraze potrebujete ortézu, dlahu, záves alebo sadru. Tá bude držať poranenú časť tela v stabilnej polohe, kým sa zotavíte. Váš poskytovateľ vám povie, aký typ imobilizácie budete potrebovať a ako dlho ju budete nosiť.
• Fyzikálna terapia: Fyzioterapeut vám pomôže posilniť svaly a zvýšiť flexibilitu, najmä po zranení.
• Artroplastika (výmena kĺbu) : Niektorí ľudia potrebujú čiastočnú alebo celkovú náhradu kĺbu. Bedrá a kolenápatria medzi najčastejšie nahrádzané kĺby. Váš poskytovateľ alebo chirurg vám povie, čo môžete očakávať.

Ako si môžem udržať zdravý kostrový systém?

Dodržiavanie zdravého stravovacieho a pohybového plánu vám pomôže udržať si zdravie kostí (a celkové zdravie). Pravidelné návštevy poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na preventívnych prehliadkach vám tiež pomôžu čo najskôr zachytiť akékoľvek problémy alebo príznaky, ktoré ovplyvňujú váš kostrový systém.

Dodržiavajte tieto všeobecné bezpečnostné tipy, aby ste znížili riziko úrazu:

• Vždy si zapnite bezpečnostný pás.
• Pri všetkých činnostiach a športoch noste správne ochranné pomôcky.
• Pred a po intenzívnej fyzickej aktivite sa pretiahnite, zahrejte a ochlaďte.
• Uistite sa, že váš domov a pracovný priestor sú bez neporiadku, o ktorý by ste mohli zakopnúť vy alebo iní.
• Vždy používajte správne nástroje alebo vybavenie v domácnosti, aby ste dosiahli na veci. Nikdy nestojte na stoličkách, stoloch alebo pracovných doskách.
• Ak máte problémy s chôdzou alebo zvýšené riziko pádu, používajte palicu alebo chodítko.

Záver

Váš kostrový systém je kostra, ktorá drží zvyšok vášho tela na mieste. Svoje kosti, svaly a spojivové tkanivo používate neustále, či už ste športovec na majstrovstvách sveta, alebo sedíte v autobuse a čítate tento článok na telefóne.

Ak spozorujete novú bolesť, stuhnutosť alebo iné príznaky, navštívte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Pomôže vám pochopiť, čo je príčinou vašich príznakov a ako sa môžete vrátiť k svojej bežnej rutine.