Kostra

Obsah:

• Čo je kostrový systém?
• Čo robí kostrový systém?
• Kostra - aké sú časti kostrového systému?
• Stavy a poruchy kostry
• Čo sa stane, keď si zlomíte kosť?

Kostrový systém funguje ako nosná štruktúra vášho tela. Dáva telu tvar, umožňuje pohyb, vytvára krvné bunky, poskytuje ochranu orgánom a ukladá minerálne látky. Kostrový systém sa nazýva aj pohybový systém.

Čo je kostrový systém?

Kostrový systém je centrálna kostra vášho tela. Skladá sa z kostí a spojivového tkaniva vrátane chrupaviek, šliach a väzov. Nazýva sa aj pohybový systém.

Čo robí kostrový systém?

Kostrový systém má mnoho funkcií. Okrem toho, že nám dáva náš ľudský tvar a črty:

• Umožňuje pohyb: Kostra podporuje váhu vášho tela, aby vám pomohla stáť a pohybovať sa. Kĺby, spojivové tkanivo a svaly spolupracujú na tom, aby boli časti vášho tela pohyblivé.

• Produkuje krvné bunky: Kosti obsahujú kostnú dreň. V kostnej dreni sa produkujú červené a biele krvinky.

• Chráni a podporuje orgány: Lebka chráni mozog, rebrá chránia srdce a pľúca a chrbtica chráni chrbticu.

• Ukladá minerálne látky: Kosti uchovávajú zásoby minerálov, ako je vápnik a vitamín D.

Kostra - aké sú časti kostrového systému?

Kostrový systém je sieť mnohých rôznych častí, ktoré spolupracujú, aby vám pomohli pri pohybe. Hlavnú časť kostrového systému tvoria kosti, tvrdé štruktúry, ktoré vytvárajú kostru vášho tela - kostru. V kostre dospelého človeka sa nachádza 206 kostí. Každá kosť má tri hlavné vrstvy:

• Periost: Okosticu tvorí tvrdá membrána, ktorá pokrýva a chráni vonkajšiu časť kosti.

• Kompaktná kosť: Pod okosticou je kompaktná kosť biela, tvrdá a hladká. Poskytuje štrukturálnu podporu a ochranu.

• Hubovitá kosť: Jadro, vnútorná vrstva kosti, je mäkšia ako kompaktná kosť. Má malé otvory nazývané póry na ukladanie kostnej drene.

Medzi ďalšie súčasti vášho kostrového systému patria:

Chrupavka: Táto hladká a pružná hmota pokrýva špičky kostí v miestach, kde sa stretávajú. Umožňuje pohyb kostí bez trenia (trenia o seba). Keď sa chrupavka opotrebuje, ako napríklad pri artritíde, môže to byť bolestivé a spôsobovať problémy s pohybom.

Kĺby: Kĺb je miesto, kde sa spájajú dve alebo viac kostí v tele. Existujú tri rôzne typy kĺbov. Ide o tieto typy kĺbov:

• Nepohyblivé kĺby: Nepohyblivé kĺby neumožňujú kostiam žiadny pohyb, ako napríklad kĺby medzi lebečnými kosťam
  
• Čiastočne pohyblivé kĺby: Tieto kĺby umožňujú obmedzený pohyb. Kĺby vo vašom hrudnom koši sú čiastočne pohyblivé kĺby.
  
• Pohyblivé kĺby: Pohyblivé kĺby umožňujú široký rozsah pohybu. Váš lakeť, rameno a koleno sú pohyblivé kĺby.
  
• Väzivá: Pásy pevného spojivového tkaniva nazývané väzy držia kosti pohromade.
  
• Šľachy: Šľachy sú pásy tkaniva, ktoré spájajú konce svalov s kosťami.

Stavy a poruchy kostry

Aké sú niektoré bežné stavy, ktoré môžu ovplyvniť kostrový systém?

Kosti, kĺby a tkanivá, ktoré tvoria kostrový systém, môžu ovplyvniť mnohé ochorenia. K niektorým dochádza v dôsledku ochorenia alebo úrazu. Iné vznikajú v dôsledku opotrebovania s pribúdajúcim vekom. Medzi stavy, ktoré môžu ovplyvniť kostrový systém, patria:

• Artritída: Vek, zranenia a zdravotné ťažkosti, ako je napríklad borelióza, môžu viesť k artritíde, bolestivému opotrebovaniu kĺbov.

• Zlomenina: Zlomenina: Choroba, nádor alebo úraz môžu spôsobiť zaťaženie kosti a jej zlomeninu.

• Osteosarkóm: Rakovina, ktorá sa tvorí v kostiach, môže spôsobiť nádory, ktoré môžu kosti oslabiť a zlomiť.

• Osteoporóza: Úbytok kostí spôsobený nedostatočným príjmom vápnika môže viesť ku krehkým a lámavým kostiam, známym ako osteoporóza.

• Podvrtnutia a natrhnutia: Vek, choroby a úrazy môžu spôsobiť nadmerné natiahnutie a roztrhnutie spojivového tkaniva.

Starostlivosť

Ako si môžem udržať zdravý kostrový systém?

Aby ste si udržali silný a zdravý kostrový systém, mali by ste:

• V strave prijímajte dostatok vitamínu D a vápnika (skúste mlieko, jogurt alebo mandle), aby ste udržali kosti silné.
• Pite veľa vody, aby ste pomohli udržať tkanivá zdravé.
• Pravidelne cvičte, aby ste posilnili kosti a kĺby.
• Udržujte si zdravú hmotnosť, aby ste predišli nadmernému zaťaženiu kostí a chrupaviek.
• Počas kontaktných športov, ako je futbal a hokej, noste ochranný výstroj.
• Buďte opatrní na schodoch, aby ste sa vyhli pádom.

Čo sa stane, keď si zlomíte kosť?

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti klasifikuje zlomeninu na základe spôsobu zlomeniny kosti. Medzi typy zlomenín patria:

• Stabilné (uzavreté): Konce zlomených kostí sú v jednej línii.
  
• Stresová zlomenina: Preťaženie spôsobí prasklinu v kosti.
  
• Otvorená (zložená): Zlomená kosť prelomí kožu.

Ak si zlomíte kosť, budete potrebovať zobrazovacie vyšetrenie nazývané röntgen, aby lekár mohol určiť typ zlomeniny. V závislosti od závažnosti zlomeniny ju budete musieť znehybniť (zabrániť jej pohybu) v sadre alebo ortéze na tri až osem týždňov. Úplné zahojenie zlomených kostí môže trvať niekoľko mesiacov.