Kostné ostrohy

Obsah:

• Čo je kostná ostroha?
• Čo spôsobuje kostné ostrohy?
• Aké sú príznaky kostných ostroh?
• Ako sa diagnostikujú kostné ostrohy?
• Ako sa liečia kostné ostrohy?
• Ako môžem znížiť riziko vzniku kostných ostroh?
• Záver

Kostné ostrohy alebo osteofyty sú hladké kostné výrastky, zvyčajne v blízkosti kĺbov. Časom sa vyvinú u pacientov s artritídou alebo poškodením kĺbov. Na chodidlách, rukách, kolenách a chrbtici sa často vytvárajú kostné ostrohy. Zdravý životný štýl môže oddialiť príznaky, ako sú bolesť, stuhnutosť a obmedzená pohyblivosť. Pomôcť môžu lieky, fyzikálna terapia a chirurgický zákrok.

Čo je kostná ostroha?

Kostná ostroha, nazývaná aj osteofyt, je hladká kostná hrčka, ktorá vyrastá z kosti. Kostná ostroha vzniká dlhodobo, zvyčajne v blízkosti kĺbov (v mieste, kde sa stretávajú dve alebo viac kostí).

Kto má kostné ostrohy?

Kostné ostrohy sa najčastejšie vyskytujú u ľudí vo veku 60 rokov a viac, ale môžu ich dostať aj mladší ľudia. Ľudia s osteoartrózou (OA) majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že dostanú kostné ostrohy. OA je bežná forma „opotrebovania“ artritídy, ku ktorej dochádza, keď sa opotrebuje chrupavka, ktorá tlmí kosti.

Kde môžu rásť kostné ostrohy?

Hoci môžu vyrastať z akejkoľvek kosti, osteofyty sú obzvlášť časté v:

• V oblasti chodidla, najmä päty (pätová ostroha alebo kalkaneálna ostroha), palca na nohe a členku.
• Ruka alebo prst.
• bedrový kĺb.
• Koleno.
• Krk.
• Rameno.
• Chrbtica.

Čo spôsobuje kostné ostrohy?

Poškodenie kĺbov v dôsledku OA je najväčšou príčinou vzniku kostných ostroh. OA je rozpad chrupavky - pevného, pružného tkaniva, ktoré odpružuje kosti a umožňuje kĺbom ľahší pohyb. OA vzniká s vekom alebo po poškodení (napríklad po športovom úraze).

Keď sa telo snaží opraviť chrupavku, vytvára nový kostný materiál. Tieto nové kostné výrastky sú osteofyty.

Ankylozujúca spondylitída môže spôsobiť aj kostné ostrohy. Táto zriedkavá artritída spôsobuje zápal chrbtice. Časom ankylozujúca spondylitída spája alebo spája malé kosti v chrbtici (stavce). Telo reaguje vytvorením osteofytov chrbtice.

Aké sú príznaky kostných ostroh?

Niektorí ľudia majú kostné ostrohy a ani o tom nevedia. Ostrohy začínajú vytvárať príznaky, keď:

• vyvíjajú tlak na okolité nervy.
• Obmedzujú pohyb.
• Trú sa o iné kosti alebo tkanivá.

Keď sa to stane, môžete pociťovať niektoré:

• hrboľaté alebo hrboľaté oblasti, najmä v prstoch na rukách alebo nohách.
• Necitlivosť a slabosť, najmä v nohách, ak má chrbtica ostruhy.
• Bolesť v blízkosti postihnutého kĺbu, napríklad bolesť päty.
• Znížený rozsah pohybu (ako ďaleko sa kĺb pohybuje).
• Stuhnutosť.
• Tendinitída (opuch blízkej šľachy).
• Natrhnutie šľachy (napríklad natrhnutie rotátorovej manžety v ramene).

Ako sa diagnostikujú kostné ostrohy?

Bez príznakov môžete náhodne objaviť kostnú ostrohu počas röntgenového vyšetrenia alebo iného vyšetrenia iného ochorenia.

Ak svojmu poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti oznámite bolesť, stuhnutosť a stratu pohyblivosti, urobí to:

• Požiada vás, aby ste opísali svoje príznaky.
• Opýta sa na vašu anamnézu a anamnézu vašej rodiny.
• Požiada vás o hodnotenie vašich ťažkostí.
• Vykoná fyzikálne vyšetrenie.
• Vyskúša rozsah pohybu a silu vášho kĺbu.
• Objednajte si zobrazovacie vyšetrenia, napríklad röntgenové snímky na vyhľadávanie artritídy a ostruh alebo CTči MRI na identifikáciu poškodených väzov alebo šliach.

Ako sa liečia kostné ostrohy?

Niektoré domáce prostriedky a zmeny životného štýlu pomáhajú zmierniť príznaky osteofytov:

• Ľad na zníženie opuchu.
• Odpočinok.
• Lieky proti bolesti.
• Podporná obuv alebo vložky do topánok.
• Zníženie hmotnosti na zníženie zaťaženia kĺbov a kostí.

Ak tieto metódy nestačia, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže predpísať:

• Fyzikálnu terapiu: Cvičenia a strečingy môžu znížiť bolesť, zlepšiť rozsah pohybu a posilniť svaly okolo kĺbov.
• Chirurgický zákrok: Ak príznaky pretrvávajú aj po roku liečby, kostné ostrohy sa môžu odstrániť chirurgicky.
• Lieky.

Ako môžem znížiť riziko vzniku kostných ostroh?

Neexistuje žiadny istý spôsob, ako predchádzať vzniku kostných ostroh. Môžete však znížiť pravdepodobnosť ich vzniku dodržiavaním zdravého životného štýlu:

• Buďte fyzicky fit.
• Jedzte vyváženú, výživnú stravu.
• Udržujte si zdravú hmotnosť, aby ste znížili dodatočné zaťaženie kostí a kĺbov.
• Dodržiavajte správne držanie tela a ergonómiu (správna poloha pri stole).
• Predchádzajte poraneniam kĺbov naťahovaním a používaním bezpečných cvičebných techník. Nepreháňajte to.
• Noste dobre padnúcu, podpornú obuv.

Záver

Kostné ostrohy nemusia spôsobovať žiadne príznaky alebo môžu drasticky ovplyvniť váš každodenný život. Domáce prostriedky a voľba životného štýlu vám môžu pomôcť oddialiť alebo zmierniť príznaky. Ak nedokážete bolesť alebo iné príznaky zvládnuť sami, opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti na ďalšie stratégie.