Hnačka

Obsah:

• Čo je hnačka?
• Typy hnačky
• Ako častá je hnačka?
• Čo spôsobuje hnačku?
• Aké sú príznaky hnačky?
• Aké sú komplikácie hnačky?
• Ako sa diagnostikuje hnačka?
• Ako sa lieči hnačka?
• Môžem zastaviť hnačku bez užívania liekov proti hnačke?
• Ako môžem zmierniť nepríjemné pocity spôsobené hnačkou?
• Dá sa hnačke predísť?
• Záver

Hnačka znamená riedku, vodnatú stolicu počas vyprázdňovania. Je bežná u detí aj dospelých a zvyčajne do niekoľkých dní sama zmizne. Ak sa nezlepší alebo ak sa u vás vyskytnú iné príznaky, ako je horúčka alebo krvavá stolica, obráťte sa na poskytovateľa, aby vám poskytol potrebnú liečbu (a úľavu).

Medzi bežné príčiny hnačky patria lieky, potravinová intolerancia a otrava jedlom.
Hnačku môžu spôsobiť aj baktérie, choroby postihujúce črevá a dokonca aj liečba.

Čo je hnačka?

Hnačka znamená riedku alebo vodnatú stolicu. Je taká bežná, že väčšina ľudí pri počutí tohto slova stŕpne. Myšlienka na riedke, chorobne vyzerajúce hovienka v záchodovej mise nikdy neprestane byť nepríjemná. Ak máte hnačku, nevedieť, čo ju spôsobuje alebo ako dlho bude trvať, len zvyšuje stres z nepríjemných pocitov.

Dobrou správou je, že hnačka je zvyčajne mierna (len niekoľko návštev toalety denne) a do niekoľkých dní zmizne.

Niekedy je však hnačka príznakom vážneho ochorenia. Môže spôsobiť, že stratíte príliš veľa tekutín (dehydratácia) alebo vám zabráni prijímať dostatok živín. Je dôležité vedieť, na čo si dávať pozor, aby ste vedeli, kedy máte s hnačkou navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a kedy ju máte prečkať.

Typy hnačky

Hnačka má rôzne názvy v závislosti od toho, ako dlho trvá:

• Akútna hnačka: Akútna hnačka je riedka, vodnatá hnačka, ktorá trvá jeden až dva dni. Je to najčastejší typ a zvyčajne zmizne bez liečby.
  
• Trvalá hnačka: Trvalá hnačka trvá približne dva až štyri týždne.
  
• Chronická hnačka: Chronická hnačka trvá viac ako štyri týždne alebo prichádza a odchádza pravidelne počas dlhého obdobia. Hnačka, ktorá trvá takto dlho, môže naznačovať vážnejší stav, ktorý si vyžaduje návštevu poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Ako častá je hnačka?

Je neuveriteľne častá a postihuje ľudí všetkých vekových kategórií. Väčšina dospelých dostane akútnu hnačku raz ročne, zatiaľ čo deti ju majú tendenciu dostávať dvakrát ročne.

Čo spôsobuje hnačku?

Hlavnou príčinou hnačky je vírus, ktorý infikuje vaše črevá (gastroenteritída). Niektorí ju nazývajú "žalúdočná chrípka" alebo "žalúdočná chyba". Hnačka však môže mať veľa príčin.

• Infekcie. Patogény (vírusy, baktérie a parazity) môžu spôsobiť infekcie, ktoré vedú k hnačke. Najčastejšou príčinou hnačky u dospelých je norovírus, ktorý spôsobuje gastroenteritídu. Rotavírus je najčastejšou príčinou akútnej hnačky u detí.
  
• Otrava jedlom. Škodlivé toxíny a patogény môžete požiť z kontaminovaných potravín alebo nápojov. Keď sa dostanú do vášho čreva, toxíny alebo choroboplodné zárodky môžu spôsobiť hnačku. "Cestovateľská hnačka" je prípad, keď dostanete hnačku počas cestovania v novom prostredí s nedostatočnou hygienou alebo sanitáciou. Zvyčajne je to vystavenie sa baktériám, ktoré vám spôsobia hnačku.
  
• Lieky. Hnačka je častým vedľajším účinkom liekov. Napríklad antibiotiká zabíjajú škodlivé baktérie, ktoré spôsobujú ochorenie, ale môžu pritom zničiť užitočné baktérie. Nedostatok dobrých baktérií môže viesť k hnačke. Hnačka je tiež vedľajším účinkom antacíd s horčíkom a niektorých liekov a liečby rakoviny. Hnačku môže spôsobiť aj nadmerné používanie preháňadiel.
  
• Potraviny, ktoré narúšajú váš tráviaci systém. Ak trpíte intoleranciou laktózy, máte hnačku, pretože vaše telo má problém stráviť laktózu, cukor v mliečnych výrobkoch. Niektorí ľudia majú problémy s trávením fruktózy, cukru v mede a ovocí, ktorý sa pridáva ako sladidlo do niektorých potravín. Pri celiakii máte hnačku, pretože vaše telo má problémy s rozkladom lepku, bielkoviny v pšenici.
  
• Choroby ovplyvňujúce vaše črevá. Hnačka je častým príznakom ochorení, ktoré spôsobujú podráždenie a zápal vo vašich črevách (intestíciách). Crohnova choroba, ulcerózna kolitída a syndróm dráždivého čreva (IBS) môžu spôsobovať hnačku. Stres a úzkosť môžu zhoršiť príznaky, ak máte ochorenie ako IBS.
  
• Postupy na črevách. Mnohí ľudia majú hnačku po operácii čriev. Môže chvíľu trvať, kým váš tráviaci trakt vstrebe živiny z jedla, ktoré jete, a vytvorí z odpadu pevnú stolicu.

Aké sú príznaky hnačky?

Hlavným príznakom hnačky je riedka alebo vodnatá stolica. Medzi ďalšie časté príznaky patria: - hnačka:

• Nadúvanie alebo kŕče v bruchu.
• Silná a naliehavá potreba vykakať sa.
• Nevoľnosť (žalúdočná nevoľnosť).

Tieto príznaky si zvyčajne nevyžadujú návštevu poskytovateľa, najmä ak trvajú len niekoľko dní.

Príznaky a symptómy silnej hnačky

Závažné prípady hnačky môžu signalizovať zdravotný stav, napríklad závažnú infekciu, ktorá sa bez liečby poskytovateľom zdravotnej starostlivosti nezlepší.

Kontaktujte svojho poskytovateľa, ak máte hnačku s:

• Horúčkou.
• Silnou bolesťou.
• Zvracanie.
• Krv alebo hlien v stolici.
• Úbytkom hmotnosti (môže to byť znakom toho, že vaše telo neabsorbuje dostatok živín).

Ak máte príznaky dehydratácie alebo si všimnete príznaky dehydratácie u svojho dieťaťa, vrátane:

• Bolesť hlavy.
• Sčervenanie, suchá pokožka.
• Podráždenosť a zmätenosť.
• Silná nevoľnosť a vracanie.
• Svetloplachosť a závraty.
• Únava (únava, ktorá sa nezlepší odpočinkom).
• Tmavé močenie, malé množstvo moču alebo žiadne močenie.
• Menej ako šesť pomočených plienok denne (dojčatá).
• Žiadne mokré plienky alebo pomočovanie počas ôsmich hodín (batoľatá).
• Žiadne slzy pri plači (dojčatá a batoľatá).

Aké sú komplikácie hnačky?

Dehydratácia je jedným z najväčších problémov pri hnačke. Týka sa to najmä zraniteľných skupín obyvateľstva (dojčatá, osoby vo veku 65 rokov a staršie a osoby s oslabeným imunitným systémom). Bez liečby môže dehydratácia viesť k zlyhaniu obličiek, mŕtvici, infarktu alebo dokonca k smrti.

Ako sa diagnostikuje hnačka?

Väčšina prípadov hnačky si nevyžaduje diagnózu ani liečbu. V závažnejších prípadoch sa váš poskytovateľ bude snažiť určiť príčinu. Bude sa pýtať na vašu anamnézu, rodinnú anamnézu, históriu cestovania a prípadné kontakty s chorými.

Môže nariadiť vyšetrenia vrátane:

• Krvné testy na vylúčenie určitých ochorení, ktoré spôsobujú hnačku.
• Test stolice na kontrolu krvi, bakteriálnych infekcií a parazitov.
• Vodíkový dychový test na kontrolu neznášanlivosti laktózy alebo fruktózy a bakteriálneho prerastania.
• Endoskopiu hornej a dolnej časti tráviaceho traktu na vylúčenie výrastkov alebo iných štrukturálnych problémov, ktoré môžu spôsobovať hnačku, ako sú vredy alebo nádory.

Ako sa lieči hnačka?

Zvyčajne sa hnačky môžete zbaviť doma. Voľnopredajné lieky na hnačku, ako je napríklad subsalicylát bizmutu , často pomáhajú ľuďom, aby sa rýchlo cítili lepšie. V prípade hnačky, ktorá sa nezlepšuje alebo ktorá sa vyskytuje spolu s príznakmi závažnej hnačky, budete musieť navštíviť poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.

Váš poskytovateľ vám môže odporučiť liečbu, ako napr:

• Antibiotiká alebo antiparazitiká. Tieto lieky ničia zárodky spôsobujúce infekcie.
  
• Lieky, ktoré liečia chronické ochorenia. Pomôcť môže liečba základných ochorení, ktoré spôsobujú hnačku, ako sú zápalové ochorenia čriev (IBD) a IBS.
  
• Probiotiká. Probiotiká vnášajú do čriev dobré baktérie, ktoré bojujú proti hnačke. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže odporučiť, aby ste ich vyskúšali. Pred začatím užívania probiotík alebo akéhokoľvek doplnku sa vždy poraďte so svojím poskytovateľom.

Môžem zastaviť hnačku bez užívania liekov proti hnačke?

Akútnej hnačky sa často môžete zbaviť zmenou životného štýlu, ktorú môžete urobiť doma.

• Pite veľa vody a iných tekutín s vyváženým obsahom elektrolytov. Medzi ne patria zriedené ovocné šťavy bez dužiny, vývary, športové nápoje (Gatorade®) a limonády bez kofeínu. Tieto nápoje nahradia stratenú vodu a elektrolyty, ktoré strácate pri hnačke. Elektrolyty sú látky, ktoré pomáhajú pri dôležitých procesoch, ako je udržiavanie rovnováhy tekutín v tele.
• Vyberajte si potraviny, ktoré môžu spevniť vašu stolicu. Niektoré potraviny s nízkym obsahom vlákniny spôsobujú, že stolica je pevnejšia. Vyskúšajte BRAT diétu: (B)anan, biely (R)ľad, (A)ppleauce a (T)oast. Dobrou voľbou sú aj zemiaky, rezance, chudé hovädzie mäso, ryby a kuracie alebo morčacie mäso bez kože. Zmena stravy môže mať obrovský význam, pokiaľ ide o dosiahnutie úľavy.
• Vyhnite sa kofeínu a alkoholu. Potraviny a nápoje s kofeínom môžu mať mierny preháňací účinok, ktorý zhoršuje hnačku. Vyhýbajte sa káve, limonádam, silnému čaju/zelenému čaju a čokoláde. Vyhýbajte sa alkoholu, ktorý môže viesť k dehydratácii.
• Vyhýbajte sa potravinám a nápojom, ktoré spôsobujú plynatosť. Vyhýbajte sa fazuli, kapuste, ružičkovej kapuste, pivu a sýteným nápojom, aby ste predišli žalúdočným kŕčom. Niekedy môže hnačka spôsobiť dočasnú intoleranciu laktózy. Dobrý nápad je vyhýbať sa mliečnym výrobkom, kým hnačka neprejde.

Ako môžem zmierniť nepríjemné pocity spôsobené hnačkou?

Hnačka môže spôsobiť, že vás bude bolieť konečník (zadok), svrbieť alebo akoby páliť. Môže vás bolieť aj vykašliavanie. Bolesť môžete zmierniť sedením vo vlažnej vode vo vani alebo vyskúšaním sedacieho kúpeľa. Keď vyjdete z vody, namiesto trenia si ritný otvor osušte. Nanesenie vazelíny alebo krému na hemoroidy na konečník môže zabrániť tomu, aby bol príliš surový.

Dá sa hnačke predísť?

Hnačke nemôžete vždy zabrániť, ale môžete znížiť riziko, že ju dostanete v dôsledku infekcií alebo kontaminácie potravinami.

• Dodržiavajte správnu hygienu: Po použití toalety alebo príprave a konzumácii jedla si umyte ruky mydlom a vodou. Ďalšou možnosťou je používať dezinfekčné prostriedky na ruky.
• Dajte sa zaočkovať: Vakcína proti rotavírusom zabraňuje rotavírusom, ktoré sú častou príčinou hnačky. Vakcína proti COVID-19 môže znížiť riziko ochorenia na COVID a výskytu príznakov COVID vrátane hnačky.
• Správne skladujte potraviny: Potraviny skladujte pri správnej teplote a všetky potraviny varte, kým nedosiahnu odporúčanú teplotu. Neriskujte konzumáciou potravín alebo nápojov po dátume spotreby.
• Dávajte si pozor na to, čo pijete, keď cestujete: Počas cestovania nepite neupravenú vodu. Vyhnite sa vode z vodovodu, kockám ľadu alebo čisteniu zubov vodou z vodovodu. Vyvarujte sa nepasterizovaného mlieka alebo džúsov. Pasterizácia je proces, ktorý v niektorých nápojoch ničí choroboplodné zárodky. V prípade pochybností pite balenú vodu alebo niečo, čo bolo najprv prevarené (káva alebo čaj).
• Dávajte si pozor na to, čo jete, keď cestujete. Vyhýbajte sa surovému alebo nedostatočne tepelne spracovanému mäsu (a mäkkýšom), ako aj surovému ovociu a zelenine. Ovocie a zelenina sú zvyčajne zdravé, ale šupka môže obsahovať kontaminanty, ktoré vám môžu spôsobiť ochorenie.

 Záver

Chodenie na záchod, stolica, kakanie - je jedno, ako to nazvete, stolica je pravidelnou súčasťou života. To je hlavný dôvod, prečo je hnačka taká nepríjemná. Narušuje náš normálny život. Zvyčajne je hnačka krátkodobá záležitosť, ktorá sa vyrieši za niekoľko dní. Ak sa tak nestane alebo ak máte príznaky silnej hnačky, obráťte sa na svojho lekára. A nebuďte v rozpakoch. Hnačka je bežný stav, o ktorom váš poskytovateľ vie všetko. Môže vám poradiť najlepšie spôsoby, ako rýchlo dosiahnuť úľavu.