Čo sa stane, keď spíte s kontaktnými šošovkami?

Obsah:

• Je spanie s kontaktnými šošovkami bezpečné?
• Prečo je nebezpečné spať s nasadenými kontaktnými šošovkami?
• Čo ak náhodou zaspíte s kontaktnými šošovkami?
• Môžete si s kontaktnými šošovkami krátko zdriemnuť?
• Čo sa stane, ak raz omylom zaspíte s kontaktnými šošovkami?

Dokonca aj spánok s nasadenými kontaktnými šošovkami môže viesť k očným infekciám, posunu šošoviek a suchosti očí.

Ak nosíte kontaktné šošovky, možno ste už zažili zvláštny pocit, keď ste sa prebudili z hlbokého spánku a zistili ste, že... vidíte! A hoci sa zaspávanie s kontaktnými šošovkami môže občas stať aj najlepším z nás, nemali by ste dovoliť, aby sa z toho stal zvyk.

Vzhľadom na spôsob, akým naše oči zadržiavajú kyslík, môže spánok s nasadenými šošovkami spôsobiť, že vaše oči budú náchylnejšie na vysychanie, podráždenie a niektoré infekcie.

Je spanie s kontaktnými šošovkami bezpečné?

Krátka odpoveď? Nie. Aj keď sa vám to teraz nezdá ako veľký problém, vaše oči sa vám poďakujú, keď si zvyknete vždy pred spánkom vybrať kontaktné šošovky.

Existuje niekoľko dôvodov, prečo je spánok s kontaktnými šošovkami veľmi nevhodný. Je dôležité dať očiam oddych a nechať rohovku dýchať. Keď oči a kontaktné šošovky príliš vyschnú, môžete si ich poškodiť, keď si ich konečne vyberiete.

Prečo je nebezpečné spať s nasadenými kontaktnými šošovkami?

Ak ste už niekedy zaspali s kontaktnými šošovkami, pravdepodobne ste pocítili ich účinky hneď po prebudení. Šošovky ste pravdepodobne cítili vysušené a lepkavé a pravdepodobne sa ťažko vyberali.

Začervenanie a podráždenie sú bežnými problémami, ak si necháte šošovky nasadené počas spánku. Môžete však mať aj iné problémy s rohovkou, čo je predná plocha oka.

Vieme, čo si možno myslíte, a je pravda, že niektoré kontaktné šošovky sú schválené na nosenie cez noc. Tieto sa označujú aj ako „kontaktné šošovky na predĺžené nosenie“ a boli schválené americkým Úradom prekontrolu potravín a liečiv (FDA). Neexistuje však žiadna záruka, že budú vyhovovať každému oku. 

Blokuje kyslík

Spánok s nasadenými kontaktnými šošovkami môže odrezať kyslík, ktorý vaše oči potrebujú. Rohovka vášho oka je závislá od kyslíka z atmosféry, ktorý sa rozpúšťa v slznom filme, ktorý pokrýva vaše oko. Keď nie je dostatočný prísun kyslíka, bunky rohovky sa môžu poškodiť, čo vedie k rôznym príznakom a komplikáciám.

Keď spíte, vaše oči sú zatvorené, čo znižuje množstvo kyslíka dostupného rohovke z atmosféry. Kontaktné šošovky pridávajú ďalšiu bariéru proti kyslíku, ak vám celú noc zostávajú v oku.

Robí vaše oči náchylné na infekciu

Do kontaktu s našimi očami prichádza mnoho baktérií a mikroorganizmov. Nosenie kontaktných šošoviek počas spánku alebo dlhšieho času môže tieto baktérie v očiach zadržať a viesť k rôznym infekciám.

Zvyšuje riziko posunu šošoviek

Ak nosíte kontaktné šošovky správne, mali by zostať presne na mieste, kde majú byť. To však neznamená, že sa nemôžu posunúť alebo dokonca zaseknúť. Keď spíte, vaše viečka sa pohybujú, čím vyvíjajú tlak na povrch očí. To môže spôsobiť, že sa šošovky posunú z miesta.

Počas spánku môžu vaše viečka tiež zachytiť šošovky v nezvyčajných polohách, najmä ak si počas spánku triešťe oči. Okrem podráždenia a celkového nepohodlia môže toto posunutie viesť aj k poškriabaniu alebo inému poraneniu oka.

Prispieva k suchosti očí

Kontaktné šošovky môžu absorbovať vlhkosť v očiach, čo vedie k ich vysúšaniu. Tento stav sa môže zhoršiť, keď spíte s nasadenými šošovkami, pretože vaše oči počas spánku prirodzene produkujú menej sĺz. Suché oči môžu spôsobiť podráždenie, nepohodlie a potenciálne poškodenie povrchu rohovky.

Zvyšuje riziko niektorých očných ochorení

Pravidelné spanie s kontaktnými šošovkami môže viesť aj k niekoľkým špecifickým očným ochoreniam, vrátane:

Keratitída

Jednou z najvážnejších príčin nedostatočnej hygieny kontaktných šošoviek je keratitída. Ide o závažnú a zrak potenciálne ohrozujúcu infekciu rohovky, ktorú často spôsobujú baktérie, plesne alebo améby. Spanie v kontaktných šošovkách zvyšuje riziko mikrobiálnej keratitídy, pretože šošovky môžu zachytiť mikroorganizmy na rohovke a poskytnúť im ideálne prostredie na rozmnožovanie.

Vredy rohovky

Spanie s nasadenými kontaktnými šošovkami môže tiež zvýšiť riziko vzniku vredov rohovky. Ide o prípady, keď sa na rohovke vytvorí otvorený vred. Tento bolestivý stav môže spôsobiť výrazné zhoršenie videnia alebo dokonca trvalú stratu zraku, ak sa rýchlo a vhodne nelieči.

Hypoxia rohovky

Naše očné buľvy potrebujú určité množstvo kyslíka, aby zostali zdravé a správne fungovali. O hypoxii rohovky hovoríme vtedy, keď rohovka, priehľadná predná časť oka, nemá dostatok kyslíka.

To môže spôsobiť príznaky, ako sú:

• Začervenanie.
• Rozmazané videnie.
• Citlivosť na svetlo.
• Únava očí.
• Bolesť alebo nepohodlie.

Čo ak náhodou zaspíte s kontaktnými šošovkami?

Ak zistíte, že ste sa zobudili s kontaktnými šošovkami, ktoré nie sú určené na nočné nosenie, postupujte opatrne, aby ste predišli podráždeniu alebo poškodeniu očí. Tu je niekoľko vecí, ktoré by ste mali urobiť hneď:

• Zhodnoťte pohodlie očí
• Pred vybratím kontaktných šošoviek sa uistite, že sú vaše oči pohodlné, a skontrolujte, či sa neobjavujú známky extrémnej suchosti, podráždenia alebo škrabania pokožky. Buďte opatrní, ak sú vaše oči extrémne suché alebo bolestivé.
• Zvlhčite oči
• Zvlhčite si oči sterilnými lubrikačnými očnými kvapkami, aby ste si mohli ľahšie vybrať šošovky. Niekoľkokrát žmurkajte, aby sa zvlhčenie rovnomerne rozložilo.
• Bezpečné techniky odstraňovania kontaktných šošoviek
• Po správnom premastení očí:
• Po dôkladnom umytí rúk vodou a mydlom si ich osušte uterákom, ktorý nepúšťa vlákna.
• Prostredným prstom opatrne stiahnite spodné viečko oka, pričom sa pozerajte nahor.
• Palcom a ukazovákom zľahka stlačte kontaktnú šošovku.
• Šošovku postupne odťahujte od oka. Ak je to ťažké, aplikujte ďalšie lubrikačné kvapky a pred pokusom o vybratie šošovky jej dajte ešte niekoľko minút čas.
• Okamžitá starostlivosť o oči po odstránení šošovky
• Po odstránení šošovky udržiavajte starostlivosť o oči pomocou chladivých kvapiek, teplých obkladov a vyhýbajte sa dotyku očí. Spite s kontaktnými šošovkami, aby ste minimalizovali nepríjemné pocity. Ak príznaky pretrvávajú, vyhľadajte očného lekára.

Môžete si s kontaktnými šošovkami krátko zdriemnuť?

Spanie s nasadenými kontaktnými šošovkami oční špecialisti neodporúčajú. Áno, zdriemnutie kratšie ako hodinu môže stále zvýšiť riziko vzniku infekcie a nepríjemných pocitov v očiach. Okrem toho sa nikto nerád budí s „lepkavými“ alebo suchými očami!

Majte na pamäti, že spánok v kontaktných šošovkách zvyšuje riziko vzniku závažnej infekcie, ktorá môže mať za následok slepotu alebo stratu zraku, či už ich nosíte niekoľko minút, hodinu alebo celú noc.

Čo sa stane, ak raz omylom zaspíte s kontaktnými šošovkami?

Náhodné zaspanie počas nosenia kontaktných šošoviek nie je problém, aj keď ide o krátky čas. Ak zaspíte s nasadenými šošovkami, nepanikárte. Preskúmajte ich v zrkadle, a ak uviazli, nevyberajte ich. Ak sa ľahko pohybujú, vyberte ich a pred ďalším nosením ich nechajte skontrolovať lekára.