Bolesti kĺbov u detí

Obsah: 

• Čo spôsobuje bolesť kĺbov u detí?
• Aké sú príznaky bolesti kĺbov u detí?
• Ako môžem zastaviť bolesť kĺbov u svojho dieťaťa?
• Ako sa môžete starať o svoje dieťa doma?

Keď deti alebo dospievajúci pociťujú bolesti kolien alebo iných kĺbov, môžu vám to povedať priamo - alebo sa môžu začať správať inak. Hoci bolesti kĺbov sú u detí zriedkavé, rastúce bolesti kostí môžu byť zamenené za bolesti kĺbov a spôsobiť rodičom obavy.

Čo spôsobuje bolesť kĺbov u detí?

Existuje celý rad možných príčin bolestí kĺbov, nôh a kolien u detí. Rastové bolesti sú bežné najmä u detí vo veku od 3 do 9 rokov. U detí sa objavujú rastové bolesti, pretože s rastom kostí sa predlžujú aj pripojené tkanivá, čo spôsobuje väčšie napätie a bolesť.

Rastové bolesti

Rastové bolesti sú jednou z najčastejších príčin bolesti kĺbov u detí vo veku od 3 do 12 rokov. Zvyčajne postihuje nohy, ale môže postihovať aj ruky a môže byť kŕčovitá, epizodická a silná. Bežne sa vyskytuje večer alebo v noci a môže dokonca budiť dieťa zo spánku, ale zvyčajne do rána ustúpi.

Príznaky sa zlepšujú masážou, teplom alebo voľnopredajnými liekmi proti bolesti. Najdôležitejšie je, že dieťa nemá opuch kĺbov, stuhnutosť kĺbov, horúčku, úbytok hmotnosti ani vyrážku a jeho rast a vývoj nie sú ovplyvnené.

Syndróm benígnej hypermobility

Deti, ktoré trpia hypermobilitou, sú ohybné a majú kĺby, ktoré sa pohybujú mimo normálneho rozsahu pohybu. Hypermobilita je častejšia u dievčat, ale môže sa vyskytnúť aj u chlapcov. Môže sa vyskytovať v rodinách, ale presná príčina nie je známa. U detí s hypermobilitou je vyššia pravdepodobnosť vykĺbenia alebo vyvrtnutia kĺbov.

Deti so syndrómom benígnej hypermobility majú bolesti svalov alebo kĺbov, ktoré sa zhoršujú pri aktivite alebo v priebehu dňa. Môžu mať dokonca prechodný opuch kĺbov, ktorý trvá niekoľko hodín až niekoľko dní. Príznaky ustúpia po odpočinku.

Deti sú s pribúdajúcim vekom menej flexibilné, takže príznaky sa časom často zlepšujú. U niektorých detí s hypermobilitou sa však vyvinie chronická bolesť.

Deťom s hypermobilitou môže pomôcť fyzikálna terapia a domáce cvičebné plány, ktoré sa zameriavajú na posilnenie svalstva, aby sa stabilizovali uvoľnené kĺby.

Zranenia z nadmerného používania

Zranenia z preťaženia sú častou príčinou bolesti kĺbov u športovcov. Štipľavosť postihnutej oblasti a zvýšená bolesť pri fyzickej aktivite, najmä ak zahŕňa opakované pohyby, sú bežnými príznakmi preťaženia. Pediater vášho dieťaťa môže posúdiť príznaky nadmerného poškodenia a niektoré deti môžu mať prospech z ďalšieho vyšetrenia u špecialistu na športovú medicínu.

Aké sú príznaky bolesti kĺbov u detí?

Zriedkavejšou príčinou bolesti kĺbov u detí a dospievajúcich je juvenilná idiopatická artritída (JIA). JIA sa môže vyvinúť u detí v akomkoľvek veku a spôsobuje príznaky ako napr:

• Horúčka
• Začervenanie alebo zahriatie kĺbu
• Vyrážka
• opuch kĺbov, ktorý pretrváva aspoň niekoľko dní
• stuhnutosť kĺbov alebo znížený rozsah pohybu
• bolesť alebo stuhnutosť kĺbov, ktorá je horšia ráno
• Bolesť alebo stuhnutosť kĺbov, ktorá sa zhoršuje po spánku alebo po období nečinnosti
• Problémy s používaním kĺbu
• Kulhanie
• Strata hmotnosti

Ako môžem zastaviť bolesť kĺbov u svojho dieťaťa?

Správna liečba bolesti kĺbov vášho dieťaťa závisí od príčiny bolesti. Pri rastúcich bolestiach môže pomôcť naťahovanie a cvičenie.

Rastúce bolesti sa zlepšujú, keď sú deti staršie, ale chceme, aby sa tieto deti hýbali a boli aktívne, aby sme pomohli proti bolesti.

Fyzioterapeuti môžu rodičov naučiť aj masážne techniky, ktoré pomôžu znížiť svalové napätie a bolesť. Pomôcť môžu aj vyhrievacie vankúšiky a teplé kúpele pred spaním.

Ak je bolesť spôsobená preťažením, je nevyhnutné, aby si športovec od svojho športu alebo činnosti oddýchol. Skúste použiť voľnopredajné lieky proti bolesti, ľad a masáž svalov.

„Zistili sme, že mnohé deti si počas roka jednoducho nedajú prestávku od športu,“ hovorí doktor Smurawa. „Väčšina detí potrebuje dvoj- až trojmesačnú prestávku, aby sa ich telo mohlo uzdraviť.“

Doktor Smurawa navrhuje dodržiavať pokyny pre jednotlivé športy, aby sa predišlo zraneniam z preťaženia. Tieto usmernenia zahŕňajú informácie o tom, koľkokrát môže športovec počas hry vykonať určitý pohyb, napríklad nadhod, a koľko odpočinku potrebuje po hre alebo tréningu.

Okrem toho zdravá strava môže pomôcť predchádzať bolestiam svalov a kostí. Zdravá strava športovca by mala obsahovať:

• dostatok vody
• Ovocie
• Zelenina
• chudé bielkoviny
• zdravé tuky z rastlín
• Potraviny bohaté na vitamín D a vápnik, napríklad brokolica, kapusta, ryby a jogurt

Vitamín D a vápnik pomáhajú rastu pevných kostí. Lekár môže vášmu dieťaťu odporučiť doplnok s vitamínom D a vápnikom, ako aj každodenný pobyt na slnku.

Hoci zdravá strava je vhodná pre každé dieťa, diagnóza JIA si vyžaduje komplexnejšiu liečbu. Deti s JIA môžu užívať lieky na zmiernenie bolesti a zápalu. Prínosom pre ne môže byť aj fyzikálna terapia.

Ako sa môžete starať o svoje dieťa doma?

• Vaše dieťa môže podľa svojich možností zaťažovať poranený kĺb, pokiaľ mu poskytovateľ zdravotnej starostlivosti neodporučí inak.
• Zranenie zabaľte do elastického obväzu. Nezavíjajte ho príliš pevne. Mohlo by to spôsobiť väčší opuch.
• Na boľavý kĺb prikladajte ľad alebo studený obklad po dobu 10 až 20 minút. Snažte sa to robiť 3 až 4 krát denne počas prvých 2 až 3 dní. Medzi ľad a pokožku dieťaťa vložte tenkú tkaninu.
• Podložte boľavý kĺb na vankúš, keď ho ľadujete alebo kedykoľvek si dieťa počas nasledujúcich 3 dní sadne alebo ľahne. Snažte sa, aby bol ľad nad úrovňou srdca vášho dieťaťa. Pomôže to znížiť opuch.
• Po 2 alebo 3 dňoch môžete skúsiť aplikovať teplo na oblasť, ktorá vás bolí. Teplo aplikujte na 10 až 20 minút niekoľkokrát denne. Medzi druhy tepelnej terapie patria obklady do mikrovlnnej rúry a jednorazové vyhrievacie náplasti. Môžete tiež skúsiť striedať ľad a teplo.
• Povzbuďte dieťa, aby začalo kĺbom jemne hýbať. Kým sa kĺb ešte hojí, vaše dieťa môže začať cvičiť pomocou aktivít, ktoré bolestivý kĺb nezaťažujú ani nezraňujú.