Bolesť bedrového kĺbu pri chôdzi

Obsah:

• Čo spôsobuje bolesť bedrového kĺbu pri chôdzi?
• Medzi hlavné príčiny bolesti bedrového kĺbu
• Príčiny bolesti bedier pri chôdzi
• Ďalšie príčiny bolesti bedier pri chôdzi
• Liečba bolesti bedrového kĺbu
• Testy a vyšetrenia pri bolesti bedrového kĺbu
• Tipy na zvládnutie bolesti bedrového kĺbu

Čo spôsobuje bolesť bedrového kĺbu pri chôdzi?

• Primárne príčiny
• Iné príčiny
• Liečba
• Diagnóza
• Zvládanie bolesti
• Odvoz

Bolesť bedrového kĺbu pri chôdzi môže mať veľa príčin. Bolesť bedrového kĺbu môžete pociťovať v každom veku.

Miesto bolesti spolu s ďalšími príznakmi a zdravotnými údajmi pomôže lekárovi diagnostikovať príčinu a predpísať správnu liečbu.

Medzi hlavné príčiny bolesti bedrového kĺbu:

• typy artritídy
• zranenia a poškodenia
• problémy s nervami
• problémy s vyrovnaním

Pozrime sa na každú z týchto možných príčin.

Príčiny bolesti bedier pri chôdzi

Artritída

Artritída môže spôsobiť bolesť bedrového kĺbu v každom veku. Staré zranenia bedrového kĺbu môžu neskôr zvýšiť riziko vzniku artritídy. Výskum ukazuje, že profesionálni športovci v nárazových športoch majú väčšiu pravdepodobnosť artritídy bedrového kĺbu a kolena.

V jednej štúdii sa uvádza, že viac ako 14 % ľudí vo veku 60 rokov a viac hlásilo závažnú bolesť bedrového kĺbu. Bolesť bedrového kĺbu pri chôdzi u starších dospelých je zvyčajne spôsobená artritídou v kĺbe alebo jeho okolí.

Existuje niekoľko druhov artritídy, ktoré môžu viesť k bolesti bedrového kĺbu pri chôdzi. Patrí medzi ne:

• Juvenilná idiopatická. Ide o najčastejší typ artritídy u detí.
• Osteoartróza.tento stav je spôsobený opotrebovaním kĺbov.
• Reumatoidná artritída. Toto autoimunitné ochorenie spôsobuje artritídu kĺbov.
• Ankylozujúca spondylitída. Tento typ artritídy postihuje najmä chrbticu.
• Psoriatická artritída.tento typ artritídy postihuje kĺby a kožu.
• Septická artritída.táto artritída je spôsobená infekciou v kĺbe.

Zranenie, poškodenie, zápal a choroba

Zranenia alebo poškodenia bedrového kĺbu môžu spôsobiť bolesť pri chôdzi. Zranenie bedrového kĺbu a spojovacích oblastí, ako je napríklad koleno, môže poškodiť alebo vyvolať zápal kostí, väzov alebo šliach bedrového kĺbu.

Ochorenia svalov alebo šliach

• Bursitída. Toto ochorenie je spôsobené zápalom v tekutinou naplnených „guľôčkových ložiskách“ okolo bedrového kĺbu.
• Podvrtnutie alebo natiahnutie. Tieto stavy vznikajú pri nadmernom zaťažení svalov a väzov v oblasti bedier a nôh.
• Zápal šliach. Tento stav je spôsobený poškodením alebo podráždením šliach, ktoré spájajú bedrové svaly s kosťami.
• Trhlina bedrového kĺbu. Labrum alebo krúžok chrupavky udržiava bedrovú kosť na svojom mieste.
• Toxická synovitída. Ide o zápalové ochorenie kĺbu, ktoré spôsobuje bolesť bedrového kĺbu u detí.
• Inguinálna hernia. Bolesť je spôsobená slabosťou alebo trhlinou v dolnej brušnej stene.

Zranenia alebo poškodenia bedrových kostí môžu viesť k bolesti pri chôdzi. Patrí sem aj rakovina, ktorá sa rozšírila z inej oblasti tela.

Ochorenia kostí

• zlomený alebo poškodený bedrový kĺb
• vykĺbenie. K tomu dochádza, keď sa horná časť stehennej (nožnej) kosti čiastočne alebo úplne vysunie z kĺbovej jamky.
• Osteoporóza. Toto ochorenie spôsobuje slabé alebo krehké kosti v bedrovom kĺbe a iných oblastiach, zvyčajne sa vyskytuje u starších dospelých.
• Osteomyelitída. Ide o infekciu kostí v bedrovom kĺbe alebo jeho okolí.
• rakovina kostí
• Leukémia. Ide o rakovinu krvných buniek alebo kostnej drene.
• Legg-Calve-Perthesova choroba. Toto ochorenie sa vyskytuje u detí, keď sa do stehennej kosti nedostáva dostatok krvi.
• Avaskulárna nekróza alebo osteonekróza. Pri tomto ochorení sa dočasne zastaví alebo obmedzí prietok krvi do hlavice stehennej kosti bedrového kĺbu a ďalších kostí.

Problémy alebo poškodenie nervov

Problémy s nervami v bedrovom kĺbe alebo v jeho blízkosti môžu tiež spôsobiť bolesť pri chôdzi. Uštipnuté alebo poškodené nervy v chrbte môžu viesť k bolesti nervov v bedrovom kĺbe.

• Zápal sedacieho nervu. Skrčený nerv v dolnej časti chrbta môže spôsobiť bolesť bedrového kĺbu a nohy.
• Sakroiliitída. Poškodenie nervu v dôsledku zápalu v mieste, kde sa chrbtica spája s panvovou kosťou, môže tiež spôsobiť bolesť.
• Meralgia paresthetica.podráždenie nervov na vonkajšej strane stehna môže byť spôsobené obezitou, tesným oblečením alebo príliš častým státím či cvičením.

Ďalšie príčiny bolesti bedier pri chôdzi

Problémy s chôdzou alebo spôsobom chôdze môžu časom vyvolať bolesť bedrového kĺbu. Svalová slabosť v bedrách, nohách alebo kolenách môže tiež viesť k nerovnováhe v tom, aký veľký tlak je na jeden bedrový kĺb.

Problémy s inými kĺbmi tela, ako sú ploché nohy alebo zranenie kolena, sa tiež môžu rozvinúť do bolesti bedrového kĺbu.

Liečba bolesti bedrového kĺbu

Liečba bolesti bedrového kĺbu závisí od príčiny. Niektoré príčiny, ako napríklad stlačený alebo podráždený nerv alebo mierny výron, môžu časom zmiznúť. Možno nebudete potrebovať liečbu.

V mnohých prípadoch môže pri liečbe bolesti bedrového kĺbu pomôcť fyzikálna terapia. Môžete vykonávať cvičenia, ktoré vám pomôžu posilniť bedrové a kolenné kĺby. Možno budete potrebovať aj zlepšenie sily jadra chrbta a brucha. To vám pomôže udržať bedrový kĺb v rovnováhe pri chôdzi a behu.

• Cvičenia na bedrový kĺb, ako sú lastovičky a mostíky
• cviky na hamstringy a kvadricepsy
• cvičenia smalým nárazom alebo cvičenia celého tela na posilnenie svalov jadra tela
• voľnopredajné nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) vrátane aspirínu, ibuprofénu a naproxénu
• krémy alebo masti na zmiernenie bolesti
• teplé alebo studené obklady
• kolenná ortéza alebo vložky do topánok (ortopedické vložky)
• lokálne znecitlivujúci krém
• zníženie nadváhy
• svalové relaxanty
• steroidné injekcie
• lieky proti bolesti alebo steroidy na predpis
• fyzikálna terapia
• masážna terapia
• chiropraktické úpravy
• chirurgický zákrok
• používanie palice alebo bariel

Prediskutujte možnosti s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Ten môže posúdiť a pomôcť vám určiť spôsoby liečby, ktoré sú vo vašom prípade k dispozícii. Pomocou nástroja Healthline FindCare sa môžete spojiť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti vo vašom okolí.

Lekára navštívte, ak máte bolesť bedrového kĺbu dlhšie ako jeden až dva dni alebo ak sa bolesť nezlepšuje pokusmi o zmiernenie bolesti. Informujte lekára, ak ste mali nejaké poškodenie v oblasti bedrového kĺbu, napríklad pád alebo športové zranenie.

Lekár môže zistiť príčinu vašej bolesti bedrového kĺbu pomocou niekoľkých testov. Možno budete potrebovať aj vyšetrenie. Váš rodinný lekár vás môže v prípade potreby odporučiť k špecialistovi na športovú medicínu alebo k ortopédovi (špecialistovi na kosti).

Testy a vyšetrenia pri bolesti bedrového kĺbu

• Patrickov test a impingement test. Pri týchto fyzikálnych vyšetreniach bude lekár pohybovať vašou nohou okolo bedrového kĺbu, aby zistil, kde je problém.
• Röntgenové vyšetrenie. Tieto snímky kontrolujú, či nedošlo k zlomenine alebo poškodeniu kosti.
• Skenovanie magnetickou rezonanciou. Toto zobrazovacie vyšetrenie kontroluje, či nedošlo k poškodeniu alebo zraneniu svalov, šliach a väzov.
• Ultrazvukové vyšetrenie. Toto vyšetrenie sa používa na kontrolu kĺbov a šliach.

Tipy na zvládnutie bolesti bedrového kĺbu

• Noste pohodlnú obuv, ktorá poskytuje nohám rovnomernú oporu.
• Noste voľné, pohodlné oblečenie, najmä okolo pása a nôh.
• Ak ste mali v minulosti problémy s kolenami alebo chodidlami, noste kolennú ortézu alebo vložky do topánok.
• Noste ortézu na podporu chrbta, ak vám pomôže zmierniť bolesť bedier.
• Vyhýbajte sa dlhodobej chôdzi alebo státiu na tvrdom povrchu.
• Ak musíte pri práci stáť, postavte sa na gumovú podložku. Niekedy sa nazývajú aj protiúnavové rohože.
• Zvýšte si stôl alebo pracovnú plochu, aby ste sa nad ňou pri práci nehrbili.
• Používajte palicu alebo vychádzkovú palicu, ak vám to pomôže znížiť bolesť bedier pri chôdzi.
• Vodu v izolovanom hrnčeku na kávu a jedlo majte blízko pracovného miesta, aby ste obmedzili množstvo chôdze.
• Požiadajte kolegov a rodinných príslušníkov, aby vám, kedykoľvek je to možné, doniesli veci, ktoré potrebujete.
• Obmedzte chôdzu po schodoch. Ak je to možné, majte všetko, čo potrebujete, na jednom poschodí.

Tipy na sedenie

Seďte na vankúši alebo penovej podložke. Vyhnite sa sedeniu na tvrdom povrchu, ako je drevená stolička alebo lavica. Vyhnite sa aj sedeniu na niečom príliš mäkkom, ako je pohovka alebo posteľ. Trochu pevný povrch, ktorý vám umožní mierne sa doň zaboriť, lepšie podporí bedrá.

Zlepšenie držania tela môže pomôcť vyrovnať tlak na boky.

Bolesť bedier pri chôdzi alebo sedení je bežnou sťažnosťou v každom veku. Existuje mnoho rôznych príčin bolesti bedier. Väčšina z nich nie je vážna, ale môže byť dlhodobá. Bolesť bedrového kĺbu sa zvyčajne dá liečiť alebo zvládnuť. V niektorých prípadoch môžete potrebovať dlhodobú starostlivosť, ako je napríklad fyzikálna terapia.