Anémia z nedostatku vitamínov

Obsah:

• Čo je anémia z nedostatku vitamínov?
• Ako nedostatok vitamínu B12 alebo kyseliny listovej spôsobuje anémiu?
• Kto má väčšiu pravdepodobnosť, že dostane anémiu z nedostatku vitamínov?
• Aké sú príznaky anémie z nedostatku vitamínov?
• Čo spôsobuje anémiu z nedostatku vitamínov?
• Ako sa diagnostikuje anémia z nedostatku vitamínov?
• Ako sa lieči anémia z nedostatku vitamínov?
• Ako môžem znížiť riziko anémie z nedostatku vitamínov?
• Ďalšie časté otázky
• Zhrnutie

Anémia z nedostatku vitamínov je stav, ktorý vzniká pri nízkej hladine vitamínu B12 alebo B9 (folátov). Pri tomto type anémie vaše telo neprodukuje dostatok zdravých červených krviniek. Je pravdepodobnejšie, že sa u vás tento stav vyvinie, ak máte poruchu, ktorá vášmu telu sťažuje vstrebávanie živín.

Čo je anémia z nedostatku vitamínov?

Anémia z nedostatku vitamínov je stav, pri ktorom vaše telo neprodukuje dostatok zdravých červených krviniek. Stáva sa to predovšetkým vtedy, keď máte nízku hladinu vitamínu B12 alebo B9 (folátu alebo kyseliny listovej).

Namiesto produkcie zdravých červených krviniek, môže vaše telo produkovať nepravidelne veľké červené krvinky. Tieto krvinky nedokážu roznášať kyslík po celom tele tak, ako by mali. Keďže červené krvinky sú abnormálne veľké, iný názov pre anémiu z nedostatku vitamínov je makrocytárna alebo megaloblastická anémia.

Ako nedostatok vitamínu B12 alebo kyseliny listovej spôsobuje anémiu?

Oba vitamíny sú kľúčové pre mnohé procesy v tele, vrátane tvorby červených krviniek. Bez dostatočného množstva vitamínu B12 alebo kyseliny listovej vaše telo nevytvára normálne červené krvinky a tieto bunky odumierajú rýchlejšie ako normálne bunky, takže nemôžu prenášať kyslík do všetkých tkanív vášho tela. Tento nedostatok normálnych červených krviniek je anémia.

Kto má väčšiu pravdepodobnosť, že dostane anémiu z nedostatku vitamínov?

Anémia z nedostatku vitamínov sa u vás môže vyvinúť, ak nekonzumujete dostatok potravín s obsahom vitamínov B12 alebo folátov. Alebo môžete mať ochorenie, ktoré vášmu telu sťažuje spracovanie týchto živín, ako napr:

• Biliárna atrézia.
• Celiakia.
• Crohnova choroba.
• Cystická fibróza.
• Perniciózna anémia, keď vášmu telu chýba vnútorný faktor, ktorý je potrebný na vstrebávanie B12 z potravín.

Aké sú príznaky anémie z nedostatku vitamínov?

Príznaky anémie z nedostatku vitamínov môžu byť mierne alebo nenápadné. Môžete si všimnúť ich postupné zhoršovanie v priebehu niekoľkých mesiacov alebo rokov. Môžete pociťovať:

• Závraty.
• Únava.
• Búšenie srdca.
• Svalovú slabosť.
• Necitlivosť alebo mravčenie v rukách alebo nohách.
• Bledá alebo žltkastá pokožka.
• Dýchavičnosť (dyspnoe) .
• Nevysvetliteľný úbytok hmotnosti.

Nedostatok vitamínu môže spôsobiť aj depresiu a v závažných prípadoch môže nedostatok vitamínu B12 spôsobiť zmätenosť, zabúdanie alebo dokonca zmeny osobnosti. U starších ľudí sa to niekedy môže mylne považovať za demenciu.

Čo spôsobuje anémiu z nedostatku vitamínov?

Anémia z nedostatku vitamínu vzniká, keď máte nízku hladinu vitamínu B12 alebo folátov. Príčiny anémie z nedostatku vitamínov môžu zahŕňať:

• Niektoré lieky, napríklad niektoré lieky proti záchvatom.
• Nadmerné užívanie alkoholu.
• Zdravotné stavy, ktoré ovplyvňujú vstrebávanie živín.
• Operácia žalúdka v minulosti.
• Črevné problémy, napríklad pásomnica.
• Strava, ktorá neobsahuje dostatok mäsa/ryby, mliečne výrobky, vajcia alebo špecifické vegánske možnosti (B12) alebo tmavozelenú zeleninu, fazuľu, orechy, semená (foláty).

Vyššie riziko nedostatku folátov máte aj vtedy, ak ste:

• Dojčíte.
• Tehotná.
• Na dialýze pre ochorenie obličiek.

Ako sa diagnostikuje anémia z nedostatku vitamínov?

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže na diagnostikovanie anémie z nedostatku vitamínov použiť krvné testy. Tento krvný test môže vyhodnotiť:

• hladinu folátov a vitamínu B12.
• Počet a vzhľad červených krviniek.

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže požiadať o ďalšie testy, ak má podozrenie na pernicióznu anémiu.

Ako sa lieči anémia z nedostatku vitamínov?

Cieľom liečby anémie z nedostatku vitamínov je zvýšiť hladinu vitamínu, ktorý vám chýba. Váš poskytovateľ určí najlepšie dávkovanie a typ liečby.

Existuje celý rad doplnkov vitamínu B12 alebo folátov, vrátane:

• Rozpustné tablety.
• Injekcia.
• Intravenózna (intravenózna) linka.
• Nosový sprej.
• Tablety.

V liečbe pokračujete, kým sa nezvýši hladina vitamínov - často môže veľmi pomôcť aj zmena stravy. Ak máte základné zdravotné ochorenie, ktoré viedlo k anémii z nedostatku vitamínov, budete musieť v liečbe pokračovať dlhodobo, aby ste zabránili návratu nedostatku.

Ako môžem znížiť riziko anémie z nedostatku vitamínov?

Riziko anémie z nedostatku vitamínov môžete znížiť konzumáciou potravín bohatých na vitamíny B12 a B9. Medzi potraviny s vysokým obsahom B12 patria:

• Kuracie mäso, ryby, hovädzie mäso a pečeň.
• Vajcia.
• Obohatené potraviny, napríklad chlieb alebo cereálie.
• Jogurt, syr a mlieko.

Medzi potraviny s vysokým obsahom B9 (folátov) patria:

• Obohatené obilné potraviny, ako sú cestoviny, obilniny a ryža.
• Ovocie, ako sú pomaranče, banány a jahody.
• Tmavozelená a listová zelenina, ako je brokolica, špenát a špargľa.

Váš lekár vám poradí, koľko vitamínu B12 a B9 potrebujete. Môže vám tiež zmerať aktuálnu hladinu vitamínov a skontrolovať, či ich nemáte nedostatok. V prípade potreby vám môže poskytovateľ predpísať doplnok stravy.

Ďalšie časté otázky

Aký nedostatok vitamínov spôsobuje hemolytickú anémiu?

Nedostatok vitamínu E môže viesť k hemolytickej anémii u dojčiat, najmä ak sa narodili predčasne. Ide o závažný typ anémie, pri ktorej sa červené krvinky rozpadajú rýchlejšie, ako ich telo dokáže vyrobiť. Nedostatok vitamínu E je u dospelých zriedkavý.

Spôsobuje nedostatok vitamínu D anémiu?

Nedostatok vitamínu D sa môže vyskytnúť v kombinácii s anémiou, ale zvyčajne ju priamo nespôsobuje.

Zhrnutie

Anémia z nedostatku vitamínov je stav, keď vaše telo nevytvára dostatok zdravých červených krviniek. Bežne vzniká z dôvodu nedostatku vitamínov B12 alebo B9. Vyššie riziko vzniku anémie z nedostatku vitamínov máte, ak máte stravu, ktorá by mohla byť lepšia, alebo ak máte ochorenie, ktoré vášmu telu sťažuje vstrebávanie niektorých živín. Liečba tohto typu anémie sa zameriava na obnovenie hladiny vitamínu B12 alebo B9. Doplnky môžete užívať ústami, injekčne alebo prostredníctvom infúzie.