Ako môžem zabrániť vysušovaniu vlasov?

Obsah:

• Domáce lieky na suché vlasy
• Záver

Suché vlasy neabsorbujú alebo si neudržia dostatok vlhkosti, aby si zachovali svoju štruktúru a jas. Liečba suchých vlasov môže zahŕňať používanie horúcich olejov, zmenu stravy, užívanie doplnkov stravy a výber vlasových produktov vhodných pre daný typ vlasov.

Suché vlasy môžu byť spôsobené rôznymi faktormi, ako napr:

• nedostatky vo výžive
• nadmerné vystavenie slnečnému žiareniu
• kontakt s chlórovanou vodou
• nadmerné umývanie vlasov
• používanie stylingových výrobkov a nástrojov
• používanie drsných prípravkov na vlasy

Niektoré možné zdravotné príčiny suchých vlasov môžu byť mentálna anorexia, Menkesova choroba, hypoparatyreóza, hypotyreóza a iné hormonálne abnormality.

Domáce lieky na suché vlasy

Ak sú vlasy suché a lámavé, ľudia môžu na ich ošetrenie použiť domáce prostriedky. Nižšie je uvedených 12 rôznych domácich prostriedkov, ktoré možno vyskúšať:

1. Používanie horúcich olejov

Horúce oleje možno vmasírovať do pokožky hlavy a dodať suchým vlasom lesk.

Olivový olej je jedným z najobľúbenejších domácich prostriedkov na suché vlasy. Okrem olivového oleja možno s dobrými výsledkami použiť aj nasledujúce produkty:

• kokosový olej
• mandľový olej
• ricínový olej
• jojobový olej
• kukuričný olej

Všetky tieto oleje sú bohaté na vitamín E a antioxidanty a pomáhajú utesniť vonkajšiu vrstvu vlasov alebo kutikulu vlhkosťou, a tak napraviť poškodenie.

Príprava tohto domáceho lieku:

• Zahrejte, ale nevarte približne pol šálky oleja.
• Jemne ho niekoľko minút vmasírujte do vlasov.
• Vlasy prikryte teplým uterákom.
• Nechajte pôsobiť 30-45 minút alebo cez noc.
• Po uplynutí tejto doby vlasy umyte šampónom a opláchnite.

Táto kúra posilní a dodá lesk suchým vlasom.

2. Používanie kvalitných výrobkov na starostlivosť o vlasy špecifických pre váš typ vlasov

Osoba môže skúsiť používať jemné šampóny a kondicionéry na vlasy bez obsahu sulfátov.

Tiež môže šampón používať menej často, napríklad len raz alebo dvakrát týždenne.

3. Používanie piva ako kondicionéra na vlasy

Pivo obsahuje proteín, ktorý pomáha obnovovať vlasové kutikuly, vďaka čomu sú vlasy hladké a lesklé.

Ak si niekto vlasy umyje šampónom ako zvyčajne a potom na ne nastrieka niekoľko kvapiek piva a nechá ich prirodzene uschnúť, bude to fungovať ako dobrý kondicionér bez toho, aby na vlasoch zanechal zápach.

4. Použitie masky z kokosového oleja

Maska z kokosového oleja má pri aplikácii na vlasy hydratačný účinok.
Kokosový olej má pri aplikácii na vlasy upokojujúci a hydratačný účinok.

Ľudia si môžu pripraviť jednoduchú masku na vlasy tak, že 2-3 minúty povaria listy karí s kokosovým olejom a nechajú ich niekoľko dní odpočívať na chladnom mieste.

Keď zmes vychladne, možno ju končekmi prstov jemne votrieť do vlasov a pokožky hlavy a prikryť teplým uterákom. Potom by sa mala nechať pôsobiť niekoľko minút a potom opláchnuť.

5. Nanášanie želatínového prípravku

Obyčajná želatína je dobrým zdrojom bielkovín pre vlasy. Obalí vlasové vlákna a hydratuje ich, vďaka čomu sú vlasy hladké a lesklé.

Na prípravu tohto domáceho prostriedku:

• Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu želatíny s 1 šálkou teplej vody.
• Nechajte ju 5 minút odstáť, aby sa želatína čiastočne usadila.
• Do prípravku pridajte 1 čajovú lyžičku jablčného octu a 6 kvapiek esenciálneho oleja, napríklad jazmínu, levandule, šalvie lekárskej alebo rozmarínu, a premiešajte.
• Zmes naneste na čisté vlasy.
• Nakoniec nechajte prípravok na vlasoch 10 minút a opláchnite vlažnou vodou.

6. Používanie zmesí na báze vajec a majonézy

Vajcia a majonéza obsahujú veľa bielkovín, ktoré pomáhajú posilniť a spevniť vlasy a obnoviť vlhkosť krehkých alebo veľmi suchých vlasov.

Ľudia si môžu doma pripraviť jednu z týchto zmesí na báze bielkovín nasledujúcimi spôsobmi:

• Vyšľahajte vaječný bielok s 2 polievkovými lyžicami vlažnej vody.
• Zmes naneste na vlasy a pokožku hlavy.
• Krúživými pohybmi končekmi prstov masírujte niekoľko minút.
• Opláchnite vlasy studenou vodou a potom umyte šampónom.

Alebo:

• V miske zmiešajte tri vajcia.
• Pridajte 2 lyžice olivového oleja a 1 lyžicu medu.
• Zmes naneste na vlasy a pokožku hlavy.
• Približne na 30 minút prikryte hlavu plastovou pokrývkou alebo sprchovou čiapkou.
• Opláchnite vlasy studenou vodou a umyte šampónom.

Alebo:

• Navlhčite vlasy teplou vodou a jemne na ne naneste hrubú vrstvu majonézy.
• Jemne masírujte vlasy a pokožku hlavy a prechádzajte ňou cez pramene vlasov až ku končekom.
• Zakryte hlavu plastovou čiapkou na 30 minút až 1 hodinu.
• Opláchnite vlasy studenou vodou a umyte šampónom.

7. Nanášanie masky z jogurtu a oleja

Jogurt a olej môžu spolu vytvoriť účinnú domácu kúru na suché vlasy.

Na prípravu tohto domáceho prostriedku:

• Pridajte pol šálky obyčajného jogurtu do 2 polievkových lyžíc olivového oleja a 6 kvapiek esenciálneho oleja.
• Dôkladne premiešajte.
• Zmes naneste na šampónom umyté vlasy.
• Prikryte igelitom alebo sprchovou čiapkou a nechajte pôsobiť 15-20 minút.
• Vlasy dôkladne opláchnite teplou vodou.

8. Nanášanie avokádovej pasty

Plody avokáda sú bohaté na vitamíny A a E, nasýtené tuky a minerály, ktoré vyživujú poškodené a suché vlasy, pomáhajú ich hydratovať a posilňovať.

Ak chcete pripraviť avokádovú pastu, roztlačte zrelé, olúpané avokádo s jedným vajíčkom a zmes naneste na mokré vlasy na 20 minút. Potom vlasy niekoľkokrát opláchnite.

9. Používanie banánovej masky

Banány majú vysoký obsah draslíka a vysoký obsah vlhkosti, vďaka čomu sú vhodné na ošetrenie suchých vlasov.

Vďaka svojim prospešným vlastnostiam môžu banány zabrániť štiepeniu končekov, zjemniť vlasy a zlepšiť ich pružnosť.

Ak chcete využiť tieto výhody, roztlačte jeden banán a dôkladne ho rozotrite na vlasy od korienkov až po končeky. Nechajte pôsobiť 1 hodinu a opláchnite vlažnou vodou.

10. Urobte zmeny v stravovaní

Zdravé stravovanie a zaradenie omega-3 a antioxidantov do jedálnička človeka môže spôsobiť, že vlasy budú vyzerať zdravšie a lesklejšie.

Nasledujúce produkty sú bohaté na tieto prospešné zlúčeniny a človek ich môže zaradiť do svojho jedálnička:

• tučné ryby vrátane lososa, makrely, sardiniek a tuniaka
• ustrice
• čučoriedky
• paradajky
• vlašské orechy
• brokolica
• fazuľa

11. Užívajte doplnky stravy

Doplnky stravy s obsahom omega-3 môžu pomôcť znížiť suchosť vlasov.
Užívanie správnych doplnkov môže tiež pomôcť obnoviť lesk vlasov. Medzi užitočné doplnky patria napr:

Omega-3: Ide o mastnú kyselinu, ktorá je vhodná na udržanie hydratácie vlasov. Ľudia môžu získať omega-3 užívaním jednej až troch 250-miligramových (mg) kapsúl borákového oleja, ľanového oleja alebo oleja z pupalky dvojročnej, a to jedenkrát až trikrát denne.

Vitamíny: Užívanie vitamínov A a C, biotínu (niekedy nazývaného vitamín H) a doplnkov železa môže prispieť k zdravšiemu vzhľadu a lesku vlasov.

12. Prijmite preventívne opatrenia

Vykonanie niektorých zmien v životnom štýle a prijatie preventívnych opatrení môže pomôcť zmierniť suché vlasy. Medzi tieto tipy patrí napr:

• Vyhnite sa nadmernému používaniu výrobkov na úpravu vlasov vrátane farieb na vlasy a vyhrievaných stylingových nástrojov, ako je fén, kulma a žehlička.
• Vyhnite sa nadmernému vystavovaniu sa slnku.
• Vyhnite sa nadmernému kontaktu s chlórovanou vodou v bazénoch.
• Noste voľné účesy namiesto pevných copov.
• Nespite s doplnkami vo vlasoch.
• Týždenne používajte hydratačnú masku na vlasy.
• Používajte mäkké a polstrované vlasové doplnky a vyhýbajte sa kovovým sponkám a iným kovovým doplnkom.
• Vyhnite sa príliš častému umývaniu vlasov, namiesto toho si ich umývajte len raz za niekoľko dní.
• Používajte jemné šampóny, napríklad bylinné alebo bezsulfátové šampóny.
• Pri umývaní vlasov používajte namiesto horúcej vody studenú alebo vlažnú vodu. Studená voda pomáha uzavrieť kutikuly a znižuje stratu vlhkosti.
• Používajte hydratačný šampón a kondicionér, napríklad so zmäkčujúcimi olejmi, medzi ktoré môžu patriť sladké mandle, argán, slnečnica a sója.
• Pred odchodom na pláž alebo po plávaní chráňte vlasy pred nepriaznivými vplyvmi počasia a chemikáliami tým, že si vlasy opláchnete 1/4 šálky jablčného muštu zmiešaného so 3/4 šálky vody.
• Vlasy často zastrihávajte, aby ste zabránili vzniku rozštiepených končekov.
• Na ochranu vlasov pred slnkom noste klobúky a šatky.
• Pite veľa vody a dodržiavajte zdravú, vyváženú stravu, pretože to, čo človek konzumuje, priamo ovplyvňuje zdravie jeho vlasov.

Záver

Suché vlasy sa dajú riešiť pomocou niekoľkých úprav stravy a životného štýlu a niekoľkých domácich prostriedkov, ktoré ponúkajú lacné a účinné spôsoby, ako im prinavrátiť hladkosť, vlhkosť a lesk.