Aké sú dôsledky dlhodobého alebo žiadneho sexu?

Obsah:

• Čo to znamená, ak nikdy nechcete mať sex?
• Sexuálna identita a dospievanie
• Ako inak môžete získať výhody, ktoré sex ponúka?
• Ak ste stratili záujem a prestali ste mať sex
• Čakáte na sex?
• Ako si udržať optimálne zdravie pod pásom
• Červené vlajky, ktoré treba rozpoznať
• Nemať s niekým sex nie je konečná

Napriek tomu, čo možno vidíte v televízii, nie je s vami nič zlé, ak nemáte sex stále. Nie je s vami nič zlé ani vtedy, ak nikdy nemáte sex.

Existuje mnoho dôvodov, prečo sa ľudia rozhodnú mať sex. Môžu zahŕňať potešenie, uspokojenie druhých, intimitu, zmiernenie stresu, únik alebo sebahodnotenie. Existuje tiež veľa spôsobov, ako tieto potreby naplniť bez sexu.

Každý má iné potreby a identity, pokiaľ ide o sex a sexuálnu príťažlivosť. Neexistuje žiadny správny alebo nesprávny spôsob, ako byť, pokiaľ ide o sex.

Existuje rovnako veľa dôvodov, prečo nemať sex, ako aj dôvodov, prečo ho mať. Ak vám sex jednoducho nevyhovuje, nemusíte ho robiť! Nič sa „nezlomí“ ani „nezostarne“ len preto, že nemáte sex. Najdôležitejšie je, že bez ohľadu na to, či sa človek venuje sexuálnej aktivite alebo nie, treba ho rešpektovať.

V súčasnosti je veľký posun smerom k sexuálnej pozitivite. Pre mnohých ľudí je to skvelá vec. Pre iných to vytvorilo ďalšie výzvy.

V čase, keď sa neustále snažíme zrušiť desaťročia sexuálnej viny alebo hanby, môže byť sexuálna pozitivita pre mnohých ľudí a ich partnerov výchovným balzamom. Sexuálna pozitivita však nie je o tom, aby sme všetkých tlačili do jednej postele. Ide o to, aby bol tento zážitok zdravý a dobrovoľný.

Existuje viacero dôvodov, prečo sex nemusí byť pre niekoho dôležitý alebo prečo sa človek môže sexu vyhýbať. Existujú spôsoby, ako môžu ľudia naplniť svoje potreby a mať plnohodnotný život aj bez sexu.

Tu je všetko, čo potrebujete vedieť.

Čo to znamená, ak nikdy nechcete mať sex?

Nie je na vás absolútne nič zlé, ak nikdy nemáte sex. Mainstreamové médiá alebo iní ľudia vám môžu tvrdiť opak, ale jednoducho to nie je pravda.

Možno ste počuli veľa absurdných vecí o tom, že nemáte sex. Všetko od toho, že vás to zabije a budete mať pavučiny vo vagíne, až po to, že stratíte schopnosť mať erekciu. Nič z toho samozrejme nie je pravda. Tieto posolstvá môžu vyvolať veľa hanby, pokiaľ ide o osobné pocity týkajúce sa sexu a sexuálnej príťažlivosti.

Sexuálna identita a dospievanie

Dospievanie je dôležitou etapou života, pokiaľ ide o sexuálny vývoj. Dochádza k mnohým emocionálnym a fyzickým zmenám.

Štúdia z roku 2021 naznačuje, že intervencie a výskum sa tradične zameriavajú na riadenie rizík pre túto skupinu. To len posilňuje myšlienku, že v tejto prirodzenej fáze vývoja je niečo problematické.

Je to obdobie zisťovania sexuálnej identity. Šanca preskúmať romantické a sexuálne pocity. V tomto štádiu dospievajúci potrebujú podporu pri pochopení súhlasu, medziľudských vzťahov a komunikácie.

Niektorí dospievajúci zistia, že ich sex jednoducho až tak nezaujíma. Iní nemusia pociťovať sexuálnu príťažlivosť rovnako ako ich rovesníci. Je veľmi dôležité, aby dospievajúci dostali správu, že to môže byť úplne normálne.

Ako inak môžete získať výhody, ktoré sex ponúka?

Sex môže niektorým ľuďom poskytnúť pocity tepla a spojenia. Rozhodne to však nie je jediný spôsob, ako tieto výhody získať.

Nižšie uvádzame niektoré z dôvodov, prečo niektorí ľudia majú radi sex. Existujú aj iné spôsoby, ako získať tieto výhody mimo sexu. Niekedy sa človek vedome rozhodne, že sa sexu na určitý čas vyhne. To môže vytvoriť priestor na skúmanie a učenie sa inými spôsobmi.

Ak je sex spôsob, ako s partnerom preskúmať sexuálne záujmy a užiť si telo inej osoby, skúste nasledujúce:

• Objavte nové záujmy, či už prostredníctvom sexuálnej fantázie a sebauspokojovania, alebo nesexuálnych aktivít, ktoré vám prinášajú radosť.
• Zamerajte sa na milovanie nepohlavných častí tela.
• Vybudujte si s partnerom silnejšie citové väzby.

Ak je pre vás sex prostriedkom na uvoľnenie stresu, skúste nasledovné:

• Namiesto toho, aby ste sex využívali na to, aby ste sa vyhli riešeniu toho, čo vás v skutočnosti trápi, sa znovu spojte sami so sebou.
• Uprednostnite spánok a starostlivosť o seba pred fyzickým uspokojením.
• Cvičte techniky regulácie emócií a všímavosti.
• Nájdite si fyzickú aktivitu, ktorá vám umožní uvoľniť napätie.

Ak je pre vás sex len o výkone, vyskúšajte nasledujúce postupy:

• Cvičte sa v uvedomelom dotýkaní.
• Naučte sa, ako zvýšiť povedomie o tele a potešenie bez toho, aby ste na seba tlačili, aby ste uspokojili niekoho iného.
• Nájdite radostné spôsoby, ako hýbať telom a byť aktívnejší.

Ak ste stratili záujem a prestali ste mať sex

Existuje veľa dôvodov, prečo sa to môže stať. Možno je to obdobie zvýšeného stresu alebo straty a vy potrebujete obdobie na reset. Pre niektorých to môže byť čas na objavovanie sveta a zábavu novými spôsobmi. Alebo obdobie úprimnosti k sebe samému.

Je v poriadku, ak ste predtým pociťovali sexuálnu túžbu, vyvinuli ste úsilie na uspokojenie svojich sexuálnych potrieb a teraz ste stratili záujem. To sa môže stať. Nemusíte vždy vedieť, prečo sa vaše záujmy zmenili.

To, že nechcete mať sex, nie je zlé, pokiaľ to nemá vplyv na vaše duševné alebo fyzické zdravie. Ak vás iní ľudia na základe vašich rozhodnutí súdia alebo vyslovujú domnienky, ignorujte ich. Naďalej si dôverujte. Do vášho sexuálneho (alebo nesexuálneho) života nikomu nič nie je.

Ak máte naozaj záujem zistiť to, zostaňte otvorení, zvedaví a neodsudzujúci. Možno objavíte viac, ak si budete klásť láskavé otázky o tom, prečo ste v prvom rade stratili záujem o sex.

Ak sa cítite zle kvôli strate záujmu, nesnažte sa otupiť emocionálnu bolesť. Namiesto toho sa sústreďte na to, aby ste si dovolili cítiť všetko, čo sa objaví. Pracujte na tom, aby ste súcitne zistili, čo sa mohlo zmeniť, čo viedlo k strate záujmu.

Čakáte na sex?

To je tiež úplne oprávnené. Ľudia môžu odkladať sex z rôznych dôvodov. Môžete sa rozhodnúť stráviť čas spoznávaním svojho tela a experimentovaním so sebauspokojovaním. Toto experimentovanie vám umožní mať lepšiu predstavu o tom, čo vám robí dobre, ak budete mať niekedy sex s partnerom.

Sex je najlepší, keď majú všetci partneri uspokojené svoje potreby. Dôležitou súčasťou je otvorená komunikácia o tom, čo je príjemné.

Je tiež prirodzené, že sa rozhodnete vyhýbať sexuálnej aktivite, a to aj po tom, čo ste boli sexuálne aktívni. Rozhodnutie nemať s niekým partnerský sex (alebo ho nemať vôbec) môže byť zámerným aktom sebectva a zamilovania sa do seba. Môžete sa zastaviť, zamyslieť a zistiť, čo vás zaujíma.

Je to tiež ideálny čas na dekonštrukciu sexuálnych noriem a predstáv, ktoré boli odovzdané, aby ste zhodnotili, či vám skutočne vyhovujú.

Ako si udržať optimálne zdravie pod pásom

• Udržujte pravidelné lekárske a gynekologické alebo urologické prehliadky.
• Noste priedušnú spodnú bielizeň, aby ste predišli kvasinkovým infekciám.
• Udržujte dobrú hygienu.
• Obklopte sa osobami, ktoré podporujú vaše rozhodnutia.

Červené vlajky, ktoré treba rozpoznať

Vaša sexuálna identita a všetky vaše rozhodnutia týkajúce sa sexu sú veľmi osobné. Sex musí byť vždy dobrovoľný. Nikdy by ste sa nemali cítiť pod tlakom, aby ste mali sex alebo robili niečo, čo nechcete. Môžete sa stretnúť s ľuďmi, ktorí spochybňujú alebo spochybňujú vaše rozhodnutia alebo identitu. Ostatní ľudia na to nemajú právo.

Ak niekto nerešpektuje, kto ste a ako sa cítite, dajte si povolenie stanoviť hranice - najmä fyzické.

Červené vlajky správania

• Hovoria cez vás, prerušujú vás a nepočúvajú vás.
• Protirečia si, čo znamená, že hovoria jednu vec, ale ich správanie hovorí niečo iné.
• Stanovili ste hranice a oni ich ignorujú.

Nemať s niekým sex nie je konečná

Na ľudí môže byť vyvíjaný veľký tlak, aby mali sex. Je nespravodlivé, aby sa to stalo normou. Posolstvo o sexe, ktorým nás bombardujú médiá, je príliš zjednodušené. Sex a túžba sú komplikované a osobné. Ľudia, ktorí nemajú sex alebo ktorí nepociťujú sexuálnu príťažlivosť, môžu byť stále intímni a mať zmysluplné vzťahy. A zostať v celibáte môže byť prejavom sebalásky.

Pocit spojenia s druhými - sexuálne alebo nie - môže byť dôležitou súčasťou života. Nájdite si potvrdzujúci podporný systém, v ktorom môžete byť sami sebou.

Buďte k sebe úprimní v tom, čo cítite k sexu a svojej sexuálnej identite. Nepodliehajte tlaku rovesníkov. Venujte čas tomu, aby ste spoznali sami seba a pochopili svoje potreby a spôsob, ako ich komunikovať s ostatnými.